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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

家庭で簡単ご当地B級グルメ「ハントンライス&ホルモンみそ焼きうどん」 #男子ごはん

男子ごはん第339回はゲストに準レギュラーのコウケンテツさんが登場。今回は「ご当地グルメ」をテーマにケンテツさんは「ハントンライス」を、心平ちゃんは「ホルモンみそ焼きうどん」を紹介した。

寒い時期にぴったり!「和風あんかけ煮込みうどん エビとにんじんのかき揚げのせ」 #男子ごはん

男子ごはん第337回は「和風あんかけ煮込みうどん 海老とにんじんのかき揚げのせ&刻み生姜の焼きおにぎり」が紹介。秋も深まり、温かい料理がいっそう美味しく感じられる時期に入ってきた。そんな時に、男子ごはんでもタイミングよく煮込みうどん。心平ちゃんお得意のかき揚げが2つのった、ボリュームあるうどんに仕上がっている。

「秋の和定食 2014:サンマの揚げ焼き、秋鮭ときのこの炊き込みご飯、焼きナス&豆腐となめこのみそ汁」秋食材をふんだんに使った心平流定食 #男子ごはん

男子ごはん第333回は恒例の定食もの。今回は「秋の和定食」として、サンマの揚げ焼き、秋鮭ときのこの炊き込みご飯、焼きナス、豆腐となめこの味噌汁というメニュー。秋が旬の食材をたっぷり使った定食となった。

豪快に大盛り、具を炒めてスパイスと一緒にご飯を炊くだけの「心平流ジャンバラヤとジャークチキン」 #男子ごはん

男子ごはん第328回は「ジャンバラヤ、ジャークチキン&ロメインレタスのシーザーサラダ」が紹介。 ご飯ものが好きなので、ジャンバラヤは以前から何となく作ってみたい、食べてみたかった料理。でも、店で注文するほどでも …… という微妙なポジションにいたのであるが、レシピ紹介されていたし、作ってみようかということで。チャレンジ。

「心平流沖縄そば(ソーキそば)、ジューシー(炊き込みご飯)&コーレーグース」豚肉の旨味が詰まった家で作れる本格レシピ #男子ごはん

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男子ごはん第327回は沖縄県の定番麺料理「心平流沖縄そば(ソーキそば)」が紹介。太めで少しねじれたうどんのような形が一般的な沖縄そばだけど、今回は手軽にうどん(乾麺)を使用。家庭でも作りやすいコツ満載で本格的な味を楽しめるレシピとなっている。 付け合せはこちらも沖縄郷土料理の1つ「ジューシー(炊き込みご飯)」。生姜が香り、豚のだしが出て美味しい。

2種類のタレを用意して、ホットプレートで楽しむ「焼き肉」 #男子ごはん

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男子ごはん第326回は「焼き肉」。今回は家庭で楽しむホットプレート焼肉がもっと美味しくなる方法が紹介された。タレも2種類を用意。市販のタレもいいけれど、たまには自分で作ってみるのもいいかもしれない。材料は今回、タレ以外はかなりアバウト。各自好きな肉、野菜で楽しもう。

カレーと一緒に食べたい「ターメリックライス」

カレー気分になったときに、どういうわけかごはんのストックを切らしていることが多くて。

パラパラに仕上がるコツ満載の「定番炒飯」と大倉忠義(関ジャニ∞)さんレシピ2品「鶏パク(茹で鶏のパクチー和え)&ゴータマのプースー(かき玉スープ)」 #男子ごはん

男子ごはん第324回はジャニーズから関ジャニ∞の大倉忠義さんがゲストで登場。心平ちゃんは大倉さんからの「米がパラパラに仕上がるコツを教えてほしい」というリクエストに応えてSP満載の「定番チャーハン」を、普段から料理をよく作るという大倉さんは「鶏パク(茹で鶏のパクチー和え)」と「ゴータマのプースー(かき玉スープ)」を紹介した。 ちなみに大倉さんの父親は、焼き鳥・居酒屋チェーン「鳥貴族」の大倉忠司社長である。

スープがじゅわっと溢れ出る「肉汁たっぷり餃子 & 豚肉と枝豆のスープ炒飯」 #男子ごはん

男子ごはんだ320回は「肉汁たっぷり餃子 & 豚肉と枝豆のスープ炒飯」が紹介。餃子と炒飯の王道コンビだ。男子ごはんといえば餃子のイメージがあるが、きっと放送回数ではなく、返しに失敗したり、餃子がビールや飯に合う男子的な料理であるからなのだと思う。 今回は少しアレンジが入っていて、餃子の方は鶏がらスープを加える事で、まるで小籠包のように噛むと肉汁が溢れだすジューシーな旨味を感じられる。餡に使う野菜は、ニラ+長ネギ。白菜やキャベツは入らない。またニンニクも使用しないのであった。男子ごはんでニンニク抜きは珍しい。 この餃子に合わせる炒飯は、和風のスープ炒飯。和風だしを使ってあっさりしたスープをかけることで、サラサラと食べられるようになっている。とはいえ、餃子につく炒飯でありながら、レシピ通りだと2人でご飯450gという、なかなかのボリュームである。

雑穀ごはんで作る、あさりの卵雑炊

体調がすぐれないときや、飲み過ぎた翌日の朝など、優しい味がほっこりする雑炊。半熟の卵がなんともたまらない。あさりを入れるのがポイント。

こどもの日に作りたい「心平流 海鮮バラちらし、手羽先の甘辛揚げ&鶏のテリマヨ串」 #男子ごはん

GWの最中、5月4日に放送された男子ごはん第313回は「海鮮バラちらし」が紹介。こどもの日に嬉しいパーティーメニューとなった。 今回使われた刺身は鯛とマグロ、いくらの3種類。これは好みで変更しよう。我が家の場合はサーモンやホタテも使いたい。取り分けて海苔で巻いても美味しそう。

ほうれん草チャーハン

基本は卵チャーハンの時と変わらないが、炒めすぎるとほうれん草の色が悪くなるし水っぽくなるので、最後に加えてサッと火を通す。

卵たっぷりのふわとろ親子丼

テレビ東京系列で放送中の「男子ごはん」が、2014年4月で6周年を迎えたそうだ。

シンプルな卵チャーハン

卵とネギだけの、シンプルな炒飯の基本形。

お弁当にも活躍しそうな「春の和定食 2014(鶏ももの白みそ焼き、おにぎり2種 & うるいの胡麻和え)」 #男子ごはん

男子ごはん第310回は「春の和定食 2014」が紹介。今年は西京焼きを思わせる「鶏ももの白みそ焼き」をメインに、「焼きおにぎり&混ぜごはんおにぎり」と「うるいのゴマ和え」という組み合わせ。冷めても美味しいということで、行楽シーズンのお弁当にも活躍しそうなレシピとなった。

鮭の炊き込みご飯

一年を通して食べたい炊き込みご飯だが、食材も豊富な秋はいつにも増して美味しい。今回は鮭を使った炊き込みご飯。刻んだ油揚げとしょうががうま味になる。

お家で本格タイ屋台料理「やみつき ガイ・パット・バイ・ガパオ(鶏肉のバジル炒めごはん)」

タイの国民食とも言われ、最近は日本でも知名度が高まっているガパオ。日本人の舌にも合う、甘辛でエスニックな味わいがクセになる。鶏ひき肉を使って作るものも多いけれど、もも肉1枚を刻んで作ると格段にジューシーさがアップ。バジルもどっさりと加えることで香りよく仕上がる。ちなみにガパオというのはホーリー・バジルのこをと指しているらしい。

「みそタンメン & 高菜とじゃこの炒飯 卵のせ」心平流、王道ラーチャーセット #男子ごはん

男子ごはん第266回は「みそタンメン&高菜とじゃこのチャーハン 卵のせ」が紹介。ラーメンと炒飯(ラー・チャー)のセットというゴールデンコンビが登場。ゴロッとした豚バラ肉が入ったタンメンが食欲をそそる。スープにとろみがついているのもいいね。ただしダブル炭水化物になっているのでダイエット中はタブー。

「ふわとろ卵のオムライス」フライパン1つで作れる、マッシュルームのホワイトソースが美味しい簡単オムライス #男子ごはん

男子ごはん第258回は「ふわとろ卵のオムライス」が紹介。新生活スタートシーズンのこの時期、調理器具が少なくてもいい、フライパン1つで作れる簡単オムライスとなっている。マッシュルームの入ったホワイトソースも美味しい。

「煮豚の炒飯&レバニラ炒め」手作り煮豚で仕上げる本格中華定食 #男子ごはん

男子ごはん第251回は「煮豚の炒飯&レバニラ炒め」の2品が紹介。定番人気メニューの炒飯にレバニラ炒めを加えたがっつり系ごはん。

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