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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

酸っぱい鍋第2弾!「酸菜白肉鍋」をアレンジした「豚バラと白菜漬けの鍋」と「スペアリブの香味蒸し」 #男子ごはん

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今週の男子ごはんは、番組がこの冬流行らせようと目論む「酸っぱい鍋」の第2弾。台湾で大人気だという「酸菜白肉鍋」をアレンジした「豚バラと白菜漬けの鍋」が紹介された。 卵黄とめんつゆ、XO醤が入るタレがめちゃくちゃ美味しそう。番組では最初からタレにつけて食べていたが、最初はそのままで食べてもいいみたい。 シメはザーサイや桜えびの香り旨味が出た中華風雑炊であった。これもまた美味しそう。 付け合せは、蒸すことで豚の脂を落としてさっぱり食べられる「スペアリブの香味蒸し」。食感の異なる2つの豚肉料理だ。スペアリブは蒸さずに焼いて食べても美味いようだ。

台湾お持ち帰りメニュー「魯肉飯、鶏肉飯&カジキマグロのソテー」 #男子ごはん

第353回&第354回で2週にわたって放送した台湾ロケのまとめとして、男子ごはん第355回は現地で食べて美味しかった料理を心平流にアレンジ。台湾お持ち帰りメニューと題して、家庭にあるもので再現できる「魯肉飯(ルーローハン)、鶏肉飯(ジーローハン)&カジキマグロのソテー」が紹介された。

「魯肉飯(ルーローハン)」五香粉が香る、台湾屋台料理の代表格

親日国であることや、観光・スイートなどが注目され、海外旅行人気もましている台湾。中華圏なので辛い料理が多いのではと思いきや、島国ならではの独自の食文化が育まれているのであった。優しい味の中にも芯があるというか、香り豊かな料理が多い印象だ。飲茶の文化に合う味で進化したのかな。

「ケンテツ流 台湾風豚丼(魯肉飯) & 空芯菜の炒めもの 」 かつて食べた台湾屋台の味をアレンジ #男子ごはん

男子ごはん第214回は「ケンテツ流 台湾風豚丼 & 空芯菜の炒めもの」が紹介。コウケンテツさんの2週目は、得意の韓国料理ではなく、ケンテツさんが以前台湾の屋台で食べたという豚丼(魯肉飯)をアレンジした一品となった。 シナモンや八角など複数のスパイスを混ぜ、独特の香りをまとう混合調味料「五香粉(ウーシャンフェン)」はこの料理の決め手となるので、必ず使いたい。

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