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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

これで失敗しない!「ふわトロたまごのオムライス&キノコとトマトの冷菜」 #男子ごはん

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今週の男子ごはん(第484回、2017年9月10日放送)は、お店で食べるような本格的な「ふわトロたまごのオムライス」が紹介。心平ちゃんが失敗せずふわトロに仕上げる大事なコツを3点教えてくれた。付け合せは3種類のキノコを使った「キノコとトマトの冷菜」。夏と秋に旬を迎えるものを合わせたこの時期ならではの前菜である。

ホットプレートで韓国おつまみ(鶏挽き肉とニラのジョン、とろとろチーズタッカルビ) #男子ごはん

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今週の男子ごはん(第483回、2017年9月3日放送)は「ホットプレート企画」の第7弾として韓国おつまみが紹介。 1品目はタマゴをたっぷり使って作るピカタ風の韓国定番料理ジョンを心平流にホットプレートで作る「鶏ひき肉とニラのジョン」。 2品目はコチュジャンベースのピリ辛味が美味しい鶏肉炒めのタッカルビを、たっぷりのチーズと絡めて食べる「チーズタッカルビ」。 鉄板の上でチーズフォンデュのようにして食べるタッカルビで、最近若者に人気だとか。 そしてシメもしっかり。今回はチーズタッカルビのタレを使って作る「絶品!焼きそば」。紹介レシピによく合う、味も見た目もジャンクでB級感溢れる感じに仕上る。 ホットプレートで韓国おつまみ 鶏ひき肉とニラのジョン 材料(2人分) 鶏ひき肉 …… 100g ニラ …… 1束 a { 卵 …… 3個 薄力粉 …… 小さじ1 塩 …… 小さじ1/3 } 塩 …… 小さじ1/4 韓国唐辛子、ごま油 …… 各適量 「鶏ひき肉とニラのジョン」の作り方 ニラは6cmの長さに切る。aを混ぜ卵液をつくる。 ホットプレートを熱し、鶏ひき肉を入れてほぐしながら炒め、ごま油(大さじ1/2)をかける。色が変わったらニラをのせ塩を振る。 a の卵液を回しかけ、蓋をして1分30秒ほど蒸し焼きにする。卵が固まったら韓国唐辛子を振り、ごま油をたらす。 とろとろチーズタッカルビ 材料(2人分) 鶏もも肉 …… 300g 鶏レバー(ハツ入り) …… 150g ピーマン …… 2個 しめじ …… 1/2パック 玉ねぎ …… 小1個(200g) キャベツ …… 小1/4個 ニラ …… 1束 にんにくの芽 …… 1束 ごま油 …… 大さじ1 ピザ用チーズ …… 100~120g 【タレ】 a { コチュジャン …… 大さじ4と1/2 しょうゆ …… 大さじ3 酒、みりん …… 各大さじ2 おろしにんにく、おろししょうが …… 各1片分 韓国唐辛子 …… 小さじ2 水 …… 1/2カップ(100ml) } 「チーズタッカルビ」の作り方 鶏肉はひと口大に切り、レバーは血の塊を除いて小さ目のひと口大に切る。ピーマンはひと口大に切り、しめじは石づきを落として小房に分ける。玉ねぎ、キャベツは1cm幅の

「夏の麺料理スペシャル、ぜひ食べてほしいアレンジ麺 4品」 #男子ごはん

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今週の男子ごはん(第482回、2017年8月27日放送)は「夏の麺料理スペシャル」。 これまでに番組で紹介した中から、特に人気の高かった、今の時期にピッタリのぜひ食べてほしいというアレンジ麺4品「夏野菜のとろろそうめん」「豚肉としいたけのつゆそば」「オリーブ油と塩レモンのせいろ」「濃厚黒ごまダレの冷やし中華」が紹介されたセレクション回。 一度紹介されただけだと忘れてしまっていたり、見落としているときもあるので、旬の時期に再放送するのもいいかもしれない。

黒酢豚がメインおかずの「中華定食(黒酢豚、青菜炒め、ゆで豚のスープ)」 #男子ごはん

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今週の男子ごはん(第481回、2017年8月20日放送)は、黒酢豚がメインおかずの「中華定食」。 コクのある黒酢を使った黒酢豚。普通の酢豚と違って肉のみの酢豚であるが、これは黒酢が野菜とともに加熱すると、苦味が出るということから、豚肉のみを使って調理するようだ。

夏のランチにピッタリ!インスタ映えする「サンドイッチ2品(イワシのバゲットサンド&チキンと野菜のわんぱくサンド)」と「ピクルス」、「しそとすだちのモヒート」 #男子ごはん

今週の男子ごはん(第480回、2017年8月13日放送)は、夏のランチにピッタリの、大人も子供も楽しめる「サンドイッチ2品(イワシのバゲットサンド&チキンと野菜のわんぱくサンド)」と「ピクルス」、おまけにさっぱりと飲める「しそとすだちのモヒート」が心平ちゃんから紹介。

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