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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

【男子ごはん】「アレンジ冷やし中華3品」(サラダ冷やし中華、バジルと生クリームとタコの冷やし中華、鶏皮ねぎばか冷やし中華)

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今回の男子ごはんはアレンジ麺企画。今回は味付けや具材がマンネリしがちな「冷やし中華」をアレンジした新しい食べ方を心平ちゃんが提案。 アレンジ冷やし中華のレシピを3品紹介した。   ラーメンサラダのような「サラダ冷やし中華」、イタリアンのような「バジルと生クリームとタコの冷やし中華」、鶏油が香る「鶏皮ねぎばか冷やし中華」という3品。

【男子ごはん】「冬のアレンジ麺料理」(みそモツ焼きうどん、焼き和そばのカレーつけめん、青唐辛子としょうがの旨辛中華麺)

今回の男子ごはんは「冬のアレンジ麺料理」。食べ方が決まってしまいがちな麺類を心平流にアレンジ。うどん、そば、中華麺のアイデアレシピが紹介された。 冬のアレンジ麺料理 みそモツ焼きうどん 材料(2人分) 茹でうどん …… 2玉 豚モツ …… 200g にんにくの芽 …… 1束(100g) もやし …… 1袋(250g) 【a】   にんにく、しょうが(すりおろし) …… 各1片分   みそ …… 大さじ3   みりん、酒、水、しょうゆ …… 各大さじ1   砂糖 …… 大さじ1/2   豆板醤 …… 小さじ1/2 ごま油 …… 大さじ1 ラード …… 20g 塩 …… 小さじ1/3 黒こしょう …… 適量 作り方 にんにくの芽は5cm長さに切る。【a】を混ぜる。茹でうどんはサッと湯通ししてザルにあげて水気をきる。 フライパンを熱してラードを溶かし、にんにくの芽を加えて強火で炒める。油が回ったらもやしを加えて塩、黒こしょうを振って炒める。 別のフライパンを熱してごま油をひき、豚モツを入れて強火で炒める。少し焼き目がついたらうどんを加えてザっと炒め、油が回ったら【a】を加えて炒め合わせる。 器に3を盛って2をのせる。 焼き和そばのカレーつけめん 材料(2人分) そば(乾麺) …… 180g 豚ひき肉 …… 100g ナス …… 1本 しいたけ …… 大1個 にんにく、しょうが …… 各1片 【a】   だし汁(かつお) …… 3カップ(600ml)   鶏がらスープの素(半練り) …… 大さじ1 【b】   しょうゆ …… 大さじ3と1/2   みりん …… 大さじ2   酒 …… 大さじ1   砂糖 …… 大さじ1/2 【c】   水、片栗粉 …… 各大さじ1 カレー粉 …… 大さじ1 サラダ油 …… 大さじ1と1/2 ごま油 …… 大さじ1 玉ねぎ(みじん切り) …… 大さじ3~4 七味唐辛子 …… 適量 作り方 ナスは3cm幅のいちょう切りにする。しいたけは軸を落として縦薄切りにし、にんにく、しょうがはみじん切りにする。 フライパンを熱してサラダ油をひき、ひき肉をほぐしながら強火で炒める。ひき肉の油が出てきたらナ

【男子ごはん】冬のアレンジ麺 3品(鶏とつまみ菜のとろみうどん、からしあんぶっかけそば、しいたけと豚の豆乳ラーメン)

男子ごはん第607回は「冬のアレンジ麺」。家庭で作るとどうしても決まった味になってしまいがちな麺料理を、栗原心平ちゃんが一工夫したアレンジ麺として紹介する企画。今回で4回目になるようだ。 家庭でも簡単に作ることができるので、いつもの味にちょっと飽きてきたかなと感じたときに重宝するレシピとなっている。

「絶品アレンジ冷やし中華 3品(トマトのカッペリーニ風冷やし中華、豆乳煮干し冷やし」、黒酢冷やし中華)」 #男子ごはん

男子ごはん「アレンジ冷やし中華 3品」のレシピをご紹介。 きゅうり・卵・ハムなど、定番の具や味付けになりがちな冷やし中華を、心平流にアレンジ。 イタリアン風の「トマトのカッペリーニ風冷やし中華」、煮干しをたれと具に使う「豆乳煮干し冷やし」、黒酢を使った「黒酢冷やし中華」という新しいレシピ3品を紹介してくれた。 どれもアレンジ度が強いが、5月にして35度以上の猛暑日を記録するなど、今年は冷やし中華の出番が多そくなりそう。ベーシックな冷やし中華に飽きてきたら試してみたい。

寒い季節にピッタリ「冬のアレンジ麺3品(大豆とごぼうの甘辛タレがらめうどん、肉団子のみそとろみ麺、ラム肉とトマトの塩焼きそば)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは寒い季節にピッタリの「冬のアレンジ麺 3品」が紹介。味付けがマンネリになりがちな麺料理であるが、心平ちゃんが新しい食べ方を提案していく。 「冬のアレンジ麺」企画は今回で3回目。初回は 2017年1月 、2回目は 2018年1月 に放送。この時期の恒例となりつつある。 冬のアレンジ麺 3品 大豆とごぼうの甘辛タレうどん 材料(2人分) 冷凍うどん …… 2玉 ごぼう …… 50g 大豆(水煮) …… 80g にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り) …… 各1片分 万能ねぎ …… 4本 【a】{ しょうゆ …… 大さじ4 酒、みりん …… 各大さじ1と1/2 砂糖 …… 小さじ2 赤唐辛子(小口切り) …… 小さじ1/2 } 片栗粉 …… 適量 ごま油 …… 大さじ3 サラダ油 …… 大さじ2 作り方 ごぼうはささがきにして水にさらしアクを抜く。水気をきってボウルに移したら片栗粉をまぶす。フライパンを熱してサラダ油を引き、ごぼうを入れて強めの中火でカリッと揚げ焼きにする。 大豆は粗みじん切りにする。 フライパンを熱してごま油を引き、大豆、にんにく、しょうがを加えて中火で炒める。香りが出てきたら【a】を加え、3〜4分炒め煮にする。 うどんを袋の表示通りに茹で、茹で汁を切って器に盛る。3の甘辛タレをかけ、ごぼう、万能ねぎを振る。混ぜながら食べる。 ラム肉とトマトの塩焼きそば 材料(2人分) 焼きそば …… 3玉 ラム薄切り肉 …… 200g トマト …… 中1個(120g) パクチー …… 1枝(23g) にんにく(みじん切り) …… 大1片分 オリーブ油 …… 大さじ1/2 赤唐辛子(小口切り) …… 小さじ1/2 酒 …… 大さじ1/2 ナンプラー …… 小さじ2 塩、黒こしょう …… 各適量 レモン …… 1/6個(くし型切り) 作り方 トマトは1cm角に切る。パクチー、ラム肉は粗く刻む。ラム肉に塩(小さじ1/3)、黒こしょうを振る。 焼きそばは袋のまま600Wの電子レンジで2~3分あたためる。 フライパンを熱してオリーブ油を引き、にんにくを中火で炒める。香りが出てきたらラム肉を加えて強火で炒める。肉の色が変わったら赤唐辛子、焼きそばを

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