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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

「広島風汁なし担担麺」辛さがやみつきになる

日本ではごまの利いたスープに入っているのが特徴の担々麺だが、本場中国では汁なしが基本。天秤棒に「担」いで売り歩いていたところが名前の由来だというが、その汁なし担々麺が広島で人気となっているらしい。

スペアリブが出汁にも具にも「心平流サンラータン麺 & 厚揚げと小松菜の塩にんにく炒め」 #男子ごはん

男子ごはん第348回、2015年のレギュラー回1発めは「サンラータン麺&厚揚げと小松菜の塩にんにく炒め」が紹介。 酸辣湯麺は、麺料理を食べたい腹の時にあまり選択肢に上がってこないが、男子ごはんでは何度か作っている気がする。 今回はスペアリブで出汁をとり、出汁を取ったあとの身も豪快に揚げて食らう男子的酸辣湯麺。豆腐も細切りにはせずちぎっていれていた。卵は入らない。いろいろな作り方があるのものだと思う。

家庭で簡単ご当地B級グルメ「ハントンライス&ホルモンみそ焼きうどん」 #男子ごはん

男子ごはん第339回はゲストに準レギュラーのコウケンテツさんが登場。今回は「ご当地グルメ」をテーマにケンテツさんは「ハントンライス」を、心平ちゃんは「ホルモンみそ焼きうどん」を紹介した。

寒い時期にぴったり!「和風あんかけ煮込みうどん エビとにんじんのかき揚げのせ」 #男子ごはん

男子ごはん第337回は「和風あんかけ煮込みうどん 海老とにんじんのかき揚げのせ&刻み生姜の焼きおにぎり」が紹介。秋も深まり、温かい料理がいっそう美味しく感じられる時期に入ってきた。そんな時に、男子ごはんでもタイミングよく煮込みうどん。心平ちゃんお得意のかき揚げが2つのった、ボリュームあるうどんに仕上がっている。

「絶品 さんまの和え麺」旬の秋刀魚が具としても、ソースとしても大活躍

NHK「きょうの料理」で放送されていた、旬の秋刀魚を具としてもソースとしても使う「さんまのあえめん」。苦味があって、残すことも多い肝の部分であるが、今回はこの苦味を活かしてソースに活用。放送の最中から気になっていたので、さっそく作ってみた。

「心平流沖縄そば(ソーキそば)、ジューシー(炊き込みご飯)&コーレーグース」豚肉の旨味が詰まった家で作れる本格レシピ #男子ごはん

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男子ごはん第327回は沖縄県の定番麺料理「心平流沖縄そば(ソーキそば)」が紹介。太めで少しねじれたうどんのような形が一般的な沖縄そばだけど、今回は手軽にうどん(乾麺)を使用。家庭でも作りやすいコツ満載で本格的な味を楽しめるレシピとなっている。 付け合せはこちらも沖縄郷土料理の1つ「ジューシー(炊き込みご飯)」。生姜が香り、豚のだしが出て美味しい。

「薬味たっぷりそば」暑い夏にさわやかに食べられる

1年中美味しいけれど、暑い時期は特に食べる回数も増える麺類。食欲がなくてもするすると食べられるので重宝する。

暑い時期に食べたい辛ウマな「ナムルビビン麺」 #男子ごはん

男子ごはん第322回は「ナムルビビン麺」が紹介。夏は麺料理が活躍する季節だが、ピリッとした辛みのある料理も食欲増進効果で夏ばて防止に大活躍。辛い料理は発汗作用があり、一時的に涼しさももたらしてくれる。

「心平流サバみそ&蒼井優レシピ“瓦そば”」煮崩れせずに作れる特製鯖の味噌煮 #男子ごはん

男子ごはん第318回は準レギュラー的な存在である女優の蒼井優さんが約1年ぶりに登場。今回は「鯖の味噌煮」をうまく作れるレシピを知りたいという優さんのリクエストを受けて、心平ちゃんが特製の「サバみそ」を紹介した。 優さんの方は今回「瓦そば」といぶりがっこにマスカルポーネをのせたおつまみ「いぶりポーネ」を紹介。いぶりポーネは心平ちゃんアレンジもあり、今回も笑顔の多い楽しげな回となった。優さんと一緒に料理をしたら、そりゃあ楽しいだろうね。

「大泉洋の納豆カルボナーラ、特製鴨鍋 & 心平流やわらかジューシー豚カツ」焦がし醤油が香る濃厚クリーミーパスタ #男子ごはん

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男子ごはん第316回は大泉洋さんがゲストで初登場した1時間スペシャル。洋さんは「納豆カルボナーラ」と「特製 鴨鍋」を、心平ちゃんは洋さんからのリクエストで「豚カツ」を紹介した。「納豆カルボナーラ」は、生クリーム多めのクリーム系カルボナーラソースに、納豆が合わさる創作パスタである。

「心平流ベトナム料理(フォーのしゃぶしゃぶ仕立て、バインセオ)」 #男子ごはん

男子ごはん第315回はベトナムの定番米粉麺・麺料理「フォー」をアレンジした「フォーのしゃぶしゃぶ仕立て」が紹介。今回は鶏だしスープに牛肉をしゃぶしゃぶしながらいただく。 付け合せは、同じくベトナム料理のお好み焼き、あるいはクレープのような粉物料理「バインセオ」。パリパリに焼き上げた薄皮生地に、火を通したもやしや豚肉、エビなどを入れて二つ折りにしたもの。レタスなど葉物で包んでヌクチャムにつけて食べるのが一般的。

辛さと練りごまのコク、鶏の旨さがクセになる「よだれ鶏めん」

濃厚な練りごまのコクと、辛味が美味しい「よだれ鶏めん」。

あさりの旨味がパスタとよく絡むボンゴレ・ビアンコ

具材のボリュームはいまいちなので、少し足したくもなるのだけど、酒蒸しにしたあさりから出たダシがパスタと絡んで絶品。

「担々タンメン」野菜炒めと担々麺を一度に楽しめる新定番麺 #男子ごはん

男子ごはん第306回はたっぷりの野菜炒めとピリ辛の担々麺を一度に楽しめる「坦々タンメン」が紹介。 黒いりゴマをしっかりすることでペースト状にし加える事で、濃厚な味を楽しめる。

「アレンジ年越し麺2品:揚げ出し肉うどん & 納豆焼きそば」 #男子ごはん

男子ごはん第295回は「揚げ出し肉うどん & 納豆焼きそば」が紹介。男子ごはんはだいたいクリスマス時期で年内の放送が終了するので、この時期に通常放送があるのは珍しい。2013年最後の放送は、心平ちゃんがアレンジ年越し麺を2品提案した。

「鶏塩だれの冷やし中華 & とうもろこしのかき揚げ」 #男子ごはん

男子ごはん第279回は「鶏塩ダレの冷やし中華」が紹介。9月にもなると冷やし中華も一通り食べ飽きる時期に入ってくるが、今回は鶏そぼろを使った塩だれのアレンジ冷やし中華が紹介された。

「汁なし担々麺」辛くて美味しい、ゴマだれとの相性が絶品麺料理

本場の担々麺にはスープが無く、天秤棒に“担”いで売り歩いていたから担々麺と名付けられたらしい。現在日本で広く知られている担々麺は、日本における四川料理の父・陳建民さんが考案し、広めていったそうだ。

「心平vsケンテツ:そうめん料理対決」暑い時期に食べたいアレンジそうめん #男子ごはん

男子ごはん第272回は、前回に引き続きコウケンテツさんがゲスト出演。今週は「そうめん」をテーマに「心平vsケンテツ そうめん料理対決」がぼっ発。 心平ちゃんは長崎ちゃんぽんをヒントにしたそうめんレシピで、ケンテツさんは四川風のピリ辛そうめんで勝負した。

「熊本県の郷土料理:タイピーエン&ちくわのポテトサラダ」 #男子ごはん

男子ごはん第269回は熊本県の郷土料理をテーマに「タイピーエン&ちくわのポテトサラダ」が紹介。 「タイピーエン」は福建料理のスープワンタン「太平燕」をアレンジした具沢山の春雨スープで、揚げたゆで卵が入っているのが特徴であるらしい。野菜がたっぷり入り、麺に春雨を使うヘルシーな麺料理のようだ。 付け合せの「ちくわポテトサラダ」は、ちくわの穴にポテトサラダを詰めて揚げた天ぷらのことなんだとか。思い切ったことを考えますね。

「みそタンメン & 高菜とじゃこの炒飯 卵のせ」心平流、王道ラーチャーセット #男子ごはん

男子ごはん第266回は「みそタンメン&高菜とじゃこのチャーハン 卵のせ」が紹介。ラーメンと炒飯(ラー・チャー)のセットというゴールデンコンビが登場。ゴロッとした豚バラ肉が入ったタンメンが食欲をそそる。スープにとろみがついているのもいいね。ただしダブル炭水化物になっているのでダイエット中はタブー。

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