【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

ダイエットしたい人必見「おすすめエクササイズグッズ 3品」 男子ごはん #523 トークタイム

男子ごはん第523回の裏トークは、ダイエット宣言をしながら一向に痩せない心平ちゃんのために、おすすめのエクササイズグッズが3品紹介。ダイエットが進まない心平ちゃんへのネタなのかと思ったが、意外としっかり効果がありそうなグッズも紹介されていた。




バランスワン スライドボード

1品目は「バランスワン スライドボード(180cm)」(9,800円)。摩擦の少ない特製シューズを履き、左右に滑ることで体の内側の筋肉や体感を鍛え、リバウンドしにくい身体を作ることができる。下半身だけでなく全身運動にもなるようだ。


足つぼ健康マット

2品目は「足つぼ健康マット」(6,480円)。足の裏のポイントに合わせて計算された突起が、足裏のあらゆるツボを刺激。血流を良くして、新陳代謝を上げ、健康な体づくりが期待される。2人とも悶絶するほどの痛みを感じたようだ。購入者のレビューを見ても「とにかく痛い」「痛すぎて普通に立つことすら無理!!!」などのコメントが並ぶが、使った後は足がスッキリとするなど、効果を実感できているようだ。


ティーターハングアップ EP-550

ラストは「ティーターハングアップ EP-550」(49,800円)。背中のストレッチをサポートするエクササイズグッズで、常に重力の負担がかかっている背骨や腰回りを伸ばし、血流を良くすることで、背中への贅肉がつきにくくなる。言ってみれば逆さぶら下り健康器なわけで、1日数分間使うことで、気持ちよくリラックスできる。

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