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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

【男子ごはん】「簡単!缶詰を使ったアレンジレシピ 3品」(サバ缶タルタル、焼き鳥缶のスパゲッティグラタン、焼き鳥ときゅうりの納豆和え)

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 今週の男子ごはんは、常備しておくと便利な缶詰を使った簡単なのに大満足できるアレンジレシピが紹介。 心平ちゃんはサバ缶と焼き鳥缶を使って「サバ缶タルタル」と「焼き鳥缶のスパゲッティグラタン」の2品を。 太一くんも久しぶりに太一レシピを披露。焼き鳥缶を使った和え物「焼き鳥ときゅうりの納豆和え」を作った。 缶詰はどうしても缶詰の味になってしまうので、飽きやすく、買ったはいいけどあまり使わない……なんてことになりがち。そういうわけで、活用できるアレンジレシピの紹介は大変ありがたい。

「サバ缶&イワシ缶を活用!アレンジ料理3品(ピラフ、ポテトサラダ、ラザニア)」 #男子ごはん

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今週の男子ごはんは、最近人気となっているサバ缶とイワシ缶を使った料理3品が紹介。サバ缶は鯖のもつ栄養などが話題となり、今やツナ缶を抜いて、水産缶詰として国内第1位の生産量となっている。ただ、料理への活用があまり知られていないということで、心平ちゃんがサバ缶・イワシ缶のアレンジ料理を3品提案。「サバ缶のピラフ」「サバ缶のポテトサラダ」「イワシ缶のラザニア」のレシピが紹介された。 ツナではなくサバやイワシを使うと臭いがどうなのかなと思ったのだが、試食した太一くんいわく、生臭いなんてことはなく、新しい美味しさを楽しめるようだ。とくにポテサラは絶賛。

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