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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

【男子ごはん】本格的なのに簡単!「パスタ 3種」(たらこスパゲッティ、ペペロンチーノ、ナポリタン)

4月の男子ごはんは、新生活をスタートさせ新たに料理、自炊へチャレンジする方へ向け、栗原心平ちゃんが徹底的に料理の基本を教えてくれる新生活応援SPの“春の定番祭り”。 3回目のテーマは“パスタ”。「たらこスパゲッティ」「ペペロンチーノ」「ナポリタン」。 お店の味のような本格派に仕上がりつつ、失敗しにくい簡単な調理法が紹介された。 在宅の時間が長くなる昨今、簡単に調理できる麺類の出番も増えてくると思う。料理の回数が増えると気持ちがしんどくなることも出てくるかもしれないけれど、美味しく作って少しでも楽しい時間にできれば。 春の定番まつり:本格的なのに簡単に作れる「パスタ 3種」 たらこスパゲッティ 材料(1人分) スパゲッティーニ …… 100g たらこ …… 50g バター …… 10g 刻み海苔、塩、オリーブ油 …… 各適量 作り方 スパゲッティーニは塩、オリーブ油(各適量)を加えた熱湯で表示時間通りに茹でる。 ボウルに薄皮を取り除いたたらこ、常温に戻したバターを入れる。水気を切った1を加えて和える。味をみて足りなければ塩で調える。 器に盛って刻み海苔をのせる。 ペペロンチーノ 材料(1人分) フェデリーニ …… 100g にんにく …… 2片 赤唐辛子(小口切り) …… 小さじ1/2 塩、オリーブ油 …… 各適量 作り方 フェデリーニは塩、オリーブ油(各適量)を加えた熱湯で表示時間より1分短く茹でる。 にんにくは縦薄切りにする。 フライパンにオリーブ油(大さじ2)、にんにくを入れて弱火で加熱する。少し色づいてきたら赤唐辛子を加える。にんにくがきつね色になってきたら、にんにく、赤唐辛子を取り出して火を止める。少し冷ます。 フェデリーニが茹で上がる1分前に、3 のフライパンに、塩(小さじ1/3)と1の茹で汁(大さじ2)を加えて、よく混ぜて乳化させる(水と油がしっかり混ざり乳化するととろみがつく)。フェデリーニが茹で上がり、水気を切ってフライパンに加えて再び火をつけて、汁がなくなるまでザッと炒め合わせる。味をみて薄ければ塩で調える。 器に盛ってにんにくチップと赤唐辛子をちらす。 ナポリタン 材料(1人分) スパゲッティーニ …… 100g ベーコン …… 40g 玉ねぎ

【男子ごはん】失敗しないステーキ・ソテー(牛・豚・鶏)の焼きかた【春の定番祭り】

男子ごはん第617回は、心平ちゃんが料理の基本を教えてくれる“春の定番祭り”の第2弾。今回のテーマは「肉」。牛・豚・鶏それぞれ失敗しない焼き方に加えて、簡単なのに本格的な味になるソースのレシピもあわせて紹介してくれた。

【男子ごはん】基本の卵料理4品(ゆで卵、オムレツ、だし巻き卵、卵チャーハン)

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男子ごはん第616回では、4月に入り新生活をスタートさせた人も多いだろうということで新生活応援スペシャル。“春の定番祭り” と題して、心平ちゃんが料理の基本から紹介する特集月間となっている。第1弾のテーマは「タマゴ料理」。ゆで卵にオムレツ、出汁巻き卵、たまごチャーハンという王道、ど定番の4品のレシピが紹介された。 新生活応援スペシャル:基本のタマゴ料理 ゆで卵 材料(1人分) 卵 …… 2個 作り方 鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から取り出した卵を入れて強めの中火で茹でる(ポコポコと沸き続けるくらい)。 半熟の場合は「8分」で取り出してすぐに氷水につける。固ゆでの場合は「13分」で取り出してすぐに氷水につける(急冷すると、殻と身の間に隙間ができてむきやすくなる)。冷めたら殻をむく。 ゆで時間を変えながら、好みのゆで加減を探ろう。 オムレツ 材料(1人分) 【a】{ 卵 …… 3個 塩 …… 2つまみ } バター …… 10g ケチャップ …… 適量 作り方 ボウルに【a】を入れ、溶きほぐす。 強火で熱したフライパンにバターを入れて溶かし、1を一気に流し入れる。周りが少し固まってきたらヘラや菜箸などでよく混ぜ、全体がゆるく固まったら卵を奥に巻きこむように寄せる。 フライパンを傾けながらフライパンの縁で側面の閉じ目を焼き、手前にひっくり返して皿に盛りキッチンペーパーをかぶせて手で形を整える。好みでケチャップをかける。 だし巻き卵 材料(作りやすい分量) 【a】{ 卵 …… 3個 かつおだし(濃いめ) …… 大さじ1 塩 …… 小さじ1/4 } みりん …… 大さじ4 砂糖 …… 小さじ2 サラダ油 …… 適量 大根おろし、しょうゆ …… 各適量 作り方 小鍋にみりんを入れて中火にかけ、2/3量くらいまで煮詰める(煮切りみりん)。火を止め、砂糖を加えて混ぜてしっかり冷ます。 ボウルに【a】、1をよく混ぜ合わせる。 卵焼き器をしっかりと熱し、サラダ油をキッチンペーパーで薄くひく。 中火にして2の卵液の1/5量くらいを流し入れて薄く広げる。火が通ってきたら木べらや菜箸を使ってくるくると巻きながら向こう側にまとめて芯を作る。 油が足りなければキッチンペーパーでひき

新生活応援SP「春の定番祭り第4弾:炒めもの(豚の生姜焼き、肉野菜炒め、豚キムチ)」 #男子ごはん

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今週の男子ごはんは、新生活応援スペシャル「春の定番祭り」の第4弾。ラストを飾るのは「炒めもの」で、肉野菜炒めから豚のしょうが焼き、豚キムチ炒めの3品が心平ちゃん流のコツとともに紹介された。さらに、初めて買うのにオススメのフライパンの選び方も。

新生活応援SP「春の定番祭り第3弾:魚料理(サバの味噌煮、メカジキの照り焼き、アジフライ)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは新生活応援SP「春の定番祭り」第3弾。今回のテーマは「魚料理」で、ど定番の「サバの味噌煮」から旬のメカジキを使った「照り焼き」、サラリーマンの大好物「アジフライ」が紹介。さらに魚のさばき方のコツも。

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