【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

「グリーンカレー(ゲーン・キョウ・ワーン)」青唐辛子のフレッシュな辛味が美味しいタイカレー


見た目の印象とは裏腹に、青唐辛子の辛みが強いグリーンカレー。ハーブの香りも漂う異国のカレー。



材料・・・2人分

グリーンカレーペースト・・・90g
豚肩肉・・・130g(できれば塊で)
冬瓜・・・150g
ライムリーフ・・・4枚
ココナッツミルク・・・150ml
水・・・250ml
サラダ油・・・大さじ2

ナンプラー・・・大さじ1
ココナッツシュガー・・・小さじ1(なければきび砂糖)

塩・・・適宜
ピーマン、赤ピーマン・・・各1/6個
スイートバジルの葉・・・10~12枚程度

作り方

  1. 下ごしらえ。豚肉は厚さ1cmのそぎ切りに、冬瓜は厚めに皮をむき、食べやすい大きさに切る。
  2. ペーストを炒める。鍋にサラダ油を入れて熱し、グリーンカレーペーストを中火でじっくりと炒めて香りを引き出す。焦げそうになったらいったん鍋を火から下ろして温度を下げる。
  3. 香りが立ってきたところでココナッツミルク大さじ1を加えてさらに炒める。
  4. ココナッツミルクの油が浮いてきたところで豚肉を加える。ペーストを肉に絡ませるようにして、しっかり炒め合わせる。
  5. 肉の表面に火が通ったら、水を加えて中火で煮ていく。鍋肌にこびりついたペーストはこそげ落とし、スープに溶かし込む。
  6. 煮立ったら冬瓜とライムリーフを加え、さらに煮込んでいく。
  7. 冬瓜に七割ほど火が通ったら、残りのココナッツミルクを加えて煮ていく。余熱でも火が入るので、冬瓜が好みの柔らかさになる直前まで煮込む。
  8. ナンプラー、ココナッツシュガーで味を調え、足りなければ塩で調整。細切りにしたピーマン類を加え、さっと混ぜ合わせる。バジルの葉を加えて全体を混ぜあわせて完成。

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