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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

【男子ごはん】ビールに合う!パパっと作れるおつまみ3種

今週の男子ごはんは暑い夏にあわせて「ビールに合う 夏のおつまみ 3品」が紹介。数ステップで簡単に作って食べられる、酒好きの心平ちゃんの真骨頂回となった。 夏のおつまみSP:ビールにあうおつまみ3種 サバ缶ハッシュドポテト 材料(2人分) サバ缶(水煮) …… 1缶(200g) じゃがいも …… 1個(200g) 薄力粉 …… 大さじ1/2 塩 …… 小さじ1/4 黒こしょう …… 適量 ピザチーズ …… 30g タイム …… 2本 オリーブ油 …… 大さじ1 作り方 じゃがいもは皮を剥き、3mm幅の細切りにしてボウルに入れ、薄力粉を加えてまぶす。サバ缶は缶汁を切り、キッチンペーパーで水気を拭く。 鉄鍋にサバを入れる。サバのまわりにオリーブ油を引き、1のじゃがいもを加えてタイムをのせる。 蓋をしてから中火で加熱する。ジューと音が出てから3分加熱する。蓋をとって塩、黒こしょうを振り、真ん中にチーズをのせ再び蓋をしてチーズが溶けるまで加熱する。 イワシの梅煮風かば焼き 材料(2人分) イワシ(3枚におろしたもの) …… 3尾分(200g) 塩 …… 小さじ1/3 【a】{  しょうゆ大さじ1と1/2  みりん …… 大さじ1  酒 …… 大さじ1/2  砂糖 …… 小さじ2 } 梅干し …… 1個 白いりごま …… 適量 サラダ油 …… 小さじ1 作り方 さばいたイワシに塩を振る。梅干しは種を取り除いて叩き、aと混ぜる。 フライパンを熱してサラダ油を引いて、イワシをさっと焼き、梅肉を加えて絡める。 バットに白いりごまをひき、いわしを皮を下にして入れてごまをつける。 器に盛ってフライパンに残ったタレをかける。 たたききゅうりの紹興酒漬け 材料(2~3人分) きゅうり …… 3本 しょうが …… 1片(千切りにする) 塩 …… 小さじ1 【a】{  しょうゆ …… 大さじ3  紹興酒 …… 大さじ3  砂糖 …… 大さじ1と1/2  みりん …… 大さじ1  花椒 …… 小さじ1/2 } 酢 …… 大さじ4 作り方 きゅうりはヘタを落とし、麺棒などでたたく。4cm長さに切り塩を振って揉み込みそのまま30分おく。出てきた水分をしっかり絞る

【男子ごはん】「冬のおつまみSP」(紅しょうがととろろの磯辺揚げ、ポテタラオムレツ、大根とイワシの旨煮)

男子ごはん第606回は「冬のおつまみSP」。今回は「紅しょうがととろろの磯辺揚げ」「ポテタラオムレツ」「大根とイワシの旨煮」という、温かいお酒に合う冬のおつまみ3品が紹介された。 冬のおつまみ 3品 紅しょうがととろろの磯辺揚げ 材料(2人分) 大和芋 …… 200g かつおだし ……大さじ1 薄口しょうゆ ……大さじ1/2 塩 ……小さじ1/6 紅しょうが ……大さじ3~4 板海苔 ……10枚 揚げ油 ……適量 ≪つけつゆ≫ めんつゆ(3倍濃縮)、水 ……各大さじ2 大根おろし ……適量 作り方 大和芋はすりおろしてボウルに入れ、かつおだし、薄口しょうゆ、塩を加えてよく混ぜる。紅しょうがを刻んで加え、混ぜる。 揚げ油を180℃に熱し、1をスプーンですくって板海苔にのせて挟み、揚げ油に入れていく。10個揚げる。 固まってきたら、たまに返しながらカリッと揚げる。 つけつゆを作る。めんつゆ、水を混ぜ、大根おろしを加える。 器に3を盛り、4を添える。 ポテタラオムレツ 材料(2人分) じゃがいも …… 1個(150g) たらこ …… 1腹(50g) 生クリーム …… 85ml ピザチーズ …… 30g バター …… 20g 塩 …… 適量 【a】{  卵 …… 2個  生クリーム …… 大さじ1  塩 …… 1つまみ  黒こしょう …… 適量 } 作り方 じゃがいもは皮を剥いてひと口大に切って茹でる。竹串がスーッと通ったら茹で汁を捨て、再び火にかけて水分を飛ばし、マッシャー等で潰す。 フライパンにバター(10g)を溶かし、1、ピザチーズを加えて混ぜながら加熱する。チーズが溶けてきたら生クリームを加えて混ぜる。さらに、ほぐしたたらこ、塩、黒こしょうを加えて混ぜる。 【a】をよく混ぜる。別のフライパンを熱してバター(10g)を溶かし、【a】を加えてゴムベラで大きく混ぜる。半熟状になってきたら上に2をのせる。 皿をかぶせてひっくり返して器に盛る。 大根とイワシの旨煮 材料(2人分) イワシ …… 4尾 大根 …… 10cm(約650g) しょうが …… 2片 おぼろ昆布 …… 適量 水 …… 1と1/4カップ(250ml) 酒 …… 適量 【a】

「女子会にも使える!秋のおつまみ絶品3品」(ゲスト:蒼井優さん) #男子ごはん

男子ごはん第589回は「女子会にも使える!秋のおつまみ絶品3品」が放送。ゲストに、先日南海キャンディーズの山ちゃんこと山里亮太さんと結婚された蒼井優さんを迎え、女性にも喜ばれる秋のおつまみを心平ちゃんが紹介した。 蒼井優さんはここまで9年連続で出演。女性でありながら、立派な準レギュラーである。 今回はオール心平ちゃん料理。女性ウケが良さそうな食材を使い「香菜とシラスのエスニックサラダ」「茹で豚の麻辣ソースがけ」「バルサミコ酢チキンのアボカドディップのせ」を作った。

春らしい旬の食材を使った「春のおつまみSP 2019(ホンビノス貝のレモンウイスキー蒸し、ウドとふきのとうの春サラダ、カリフラワーのクリームコロッケ)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは恒例のおつまみスペシャル。春らしい食材を使った今回の「春のおつまみSP 2019」では、「ホンビノス貝のレモンウイスキー蒸し」「ウドとふきのとうの春サラダ」「カリフラワーのクリームコロッケ」という、お酒がすすむ3品が紹介された。定番の酒蒸しはホンビノス貝を使い、お酒はウイスキーを少々。オトナの雰囲気に仕上げる。クリームコロッケはクリームだけのものと肉ダネで包む2種類を用意。味わい・食感の違いを楽しめる。バッター液でしっかりとくるんで漏れ防止。

「秋のおつまみSP(茄子と春菊の温サラダ、鶏と舞茸のリエット&鮭と蓮根のフリット)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは、恒例のおつまみ企画。今回は「秋のおつまみSP」ということで、秋に旬を迎える食材を使った絶品おつまみ3品「茄子と春菊の温サラダ」「鶏と舞茸のリエット」「鮭と蓮根のフリット」が紹介された。 なんだかオシャレだし全体的に軽めでヘルシーである。 最近ヒゲも生やしはじめているし、何があったんだ心平ちゃん。

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