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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

家で簡単「塩パーコー麺&ピリ辛もやし」 #男子ごはん

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今週の男子ごはん(第541回、2018年10月21日放送)は「パーコー麺」が紹介された。ラーメンの上に、揚げた厚切り豚肉がドンッとのった豪快な麺料理パーコー麺。 いかにも男子受けする麺料理であるが、それを今回は心平ちゃんが簡単な作り方で紹介。 1人分の豚肉が250gと、かなりずっしりとくる量にはなっているので、ボリュームは要調整である(通常、とんかつなら150g〜200g程度)。

黒酢豚がメインおかずの「中華定食(黒酢豚、青菜炒め、ゆで豚のスープ)」 #男子ごはん

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今週の男子ごはん(第481回、2017年8月20日放送)は、黒酢豚がメインおかずの「中華定食」。 コクのある黒酢を使った黒酢豚。普通の酢豚と違って肉のみの酢豚であるが、これは黒酢が野菜とともに加熱すると、苦味が出るということから、豚肉のみを使って調理するようだ。

白いごはんに合う!「海鮮麻婆豆腐&タコとセロリの油かけ」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは「白いごはんに合う」シリーズの第10弾。今回心平ちゃんが紹介したのは、シーフードミックスとホタテ缶を使ってお手軽に海鮮の旨味を引き出した「海鮮麻婆豆腐」と、香ばしいネギ油の風味を加えた超かんたんな付け合せ「タコとセロリの油かけ」の2品。

「春のおつまみSP:中華編(豚バラの冷菜、カニと菜の花のとろみ豆腐、さわらの豆鼓炒め)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは恒例のおつまみスペシャル。 今回は春の簡単中華編ということで、簡単に作れる中華風心平ちゃんレシピが3品「茹で豚とニラの香味だれ」「カニと菜の花のとろみ豆腐」「サワラの豆鼓炒め」紹介された。

お昼の王道メニュー炒飯&餃子第6弾:「カツオのなまり節チャーハン&エビ餃子」 #男子ごはん

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今週の男子ごはんはお昼の王道メニュー「炒飯&餃子」企画の第6弾。心平ちゃんから「カツオのなまり節チャーハン」と「エビ餃子」が紹介された。 「なまり節」とは、かつおの身を茹で上げて燻したもののことだそう。鰹節を作る一番最初の段階にあたるものだそうだ。そのなまり節を使った和風の炒飯がメイン。 えび餃子にはレタスが入る。餃子の餡にレタスを入れるのはあまり見たことがないが、レタスのシャキシャキ感が程よく残っていい食感になるのだとか。 チャーハン&餃子第6弾:カツオのなまり節チャーハン、エビ餃子 カツオのなまり節チャーハン 材料(2人分) カツオのなまり節 …… 100g 白菜 …… 70g 万能ねぎ …… 4本 しょうが(みじん切り) …… 1片 温かいごはん …… 400g (a) [だし醤油] { だし昆布 …… 5cm×5cm 1枚 かつお節 …… 2g(ソフトパック) しょうゆ …… 大さじ1と1/2 みりん …… 大さじ1 } ごま油 …… 大さじ1 塩 …… 小さじ1/3 紅しょうが …… 適量 作り方 だし昆布を小さく折り、(a)を合わせて30分おく。 カツオのなまり節は手でほぐす。白菜は粗みじん切りにする。万能ねぎは小口切りにする。 フライパンを熱してごま油をひき、しょうが、カツオのなまり節、白菜を加えて強火で炒める。白菜が少ししんなりしたら塩を振りご飯を加えて、フライパンに焼き付けるように炒める。 ごはんに油が回ったら少し寄せて空いたところに 1 の漬け汁を加えてひと煮立ちさせてから全体を炒め合わせる。万能ねぎを加えてザッと混ぜる。 器に盛って紅しょうがを添える。 エビ餃子 材料(2人分) むきエビ …… 150g 豚ひき肉 …… 150g レタス …… 40g 玉ねぎ …… 30g しょうが(みじん切り) …… 1/2片 (a) { 酒、しょうゆ、オイスターソース …… 各小さじ1 塩 …… 小さじ1/3 } 餃子の皮 …… 1袋 サラダ油 …… 大さじ1/2 片栗粉、ごま油、酢、ラー油 …… 各適量 作りかた レタスは1cm角に刻む。玉ねぎはみじん切りにする。むきエビは洗ってあれば背ワタを取り除き、木べらで潰す。 ボウルに 1、しょうが、豚ひき肉、(a)を入れてよ

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