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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

「鬼ねぎ黒酢鍋&にんにくの芽とじゃこのチヂミ」酸っぱい鍋が流行る!? #男子ごはん

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今年は酸っぱい鍋が流行る?と予想する男子ごはん(テレビ東京系列で毎週日曜午前11時25分〜放送中)で心平ちゃんが今週提案したのは、大量のネギを入れ、黒酢とオイスターソースで酸味と旨味を感じられる「鬼ねぎ黒酢鍋」。

「野菜をたっぷり食べられる!牛バラ肉の塩おでん」 #男子ごはん

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今週の男子ごはん(第507回、2018年2月18日放送)は、この時期にぴったりの「おでん」。今回は太一君からのリクエストで、野菜をたっぷり食べられるアレンジおでんを心平ちゃんが考案し、「野菜たっぷり牛バラ肉の塩おでん」を紹介した。かつおだしと牛バラから出るだしのダブル使い。 心平流なので、おでんでもシメはしっかり。おでんだしには野菜や練り物から美味しい出汁が出ているので、シメに活用するのもいいかもしれない。 つけあわせは久しぶりの太一レシピ「春ナムスタイル(春菊のナムル)」。偶然にも?おでんのシメともども韓国風の料理となった。

寒い冬にピッタリ!柚子胡椒の味がクセになる「ひらひら柚子こしょう鍋」 #男子ごはん

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今週の男子ごはんは、寒い冬にピッタリの「ひらひら柚子こしょう鍋」が紹介。心平ちゃんのお母さんである栗原はるみさんが、1月18日に放送されたEテレのきょうの料理で「大根そば鍋」を紹介していて、偶然にも近い時期に母子で似たようなやり方の鍋を紹介することとなった。

自宅で簡単ヘルシー&本格的な「火鍋」 #男子ごはん

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今週の男子ごはんは中国鍋料理の「火鍋」が紹介。赤い麻辣スープと白濁したクリーミーな白湯スープの2種類をいちから作っていく本格的な火鍋になっている。 火鍋は多くの漢方やスパイスが使用していることから、若い女性を中心に人気となっているらしい。スープ作りが複雑であるため、家で食べることは難しそうであるが、スーパーで買える食材を使って作る、できるだけ簡単な心平流レシピとして紹介された。とはいえ、2種類のスープを作るため、どうしても材料は多くなってしまう。 今回のシメは中華麺。辛いスープと卵黄のコンビがいい感じ。 家庭でもできる!ヘルシー&本格「火鍋」 火鍋 材料(4人分) 干ししいたけ …… 4個 水 …… 1カップ 白いスープ(白湯スープ) 干しエビ …… 7g しょうが …… 2片 にんにく …… 3片 水 …… 6カップ(1200ml) 鶏がらスープの素(顆粒) …… 大さじ1 a { プルーン …… 4個 シナモン …… 1本 八角 …… 2個 松の実、クコの実 …… 各小さじ1 } 酒 …… 大さじ1 塩、オイスターソース …… 各大さじ1 調整豆乳 …… 3/4カップ(150ml) 赤いスープ(麻辣スープ) 長ねぎ …… 1/2本 にんにく、しょうが …… 各2片 ザーサイ …… 40g 干しエビ …… 7g 花椒 …… 小さじ2 水 …… 6カップ(1200ml) 鶏ガラスープの素(顆粒) …… 大さじ1 ラード …… 大さじ1 b { 青唐辛子、赤唐辛子 …… 各10本 シナモン …… 1本 八角 …… 2個 しょうゆ …… 大さじ3 酒、みそ …… 各大さじ2 豆板醤 …… 大さじ1 塩 …… 大さじ1/2 オイスターソース …… 大さじ1と1/2 } つみれ エビ …… 300g すきみたら …… 250g 卵黄 …… 1個 片栗粉 …… 大さじ1/2 紹興酒 …… 小さじ2 しょうゆ …… 大さじ1/2 砂糖 …… 小さじ1 塩 …… 小さじ1/3 具材 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) …… 適量 ラム肉切り落とし …… 適量 チンゲン菜、空心菜、きくらげ(乾燥・水で戻したもの) …… 各適量 ひらたけ、まいたけ、しめじ …… 各適量 パクチー

「ご当地ごはん:秋田県(きりたんぽ鍋&横手やきそば)」 #男子ごはん

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今週の男子ごはん(第490回、2017年10月22日放送)は「47都道府県 ご当地ごはん」シリーズの第2弾。47都道府県の日本各地に存在する、昔ながらの郷土料理やB級グルメを心平ちゃんがアレンジ。家に居ながらにして作って食べてしまおうという企画だ。

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