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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

卵たっぷりのふわとろ親子丼

テレビ東京系列で放送中の「男子ごはん」が、2014年4月で6周年を迎えたそうだ。

「新生活応援SP: フライパン1つでできる 心平流 ロコモコ」 #男子ごはん

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男子ごはん第309回は、新生活応援スペシャルと題して、ハワイ料理の定番の1つで日本でもおなじみの「心平流ロコモコ」が紹介。 4月から新年度がスタートしたということで、フライパン1つで手軽に作ることができる、しかしソースやご飯に心平ちゃんならではのこだわりの詰まった1品となった。

「男たちのシェア丼第4弾:デミグラステーキ丼」牛肉をステーキとソースにダブル使い #男子ごはん

男子ごはん第282回は男たちのシェア丼第4弾として「デミグラステーキ丼」が紹介。デミグラスソースから作ったのだけど、デミグラスソースにも入る肉を、肉として食べるのではなくソースとして食べる肉オン肉の組み合わせ。 番組内でも話していたが、男子ごはんじゃないと到底ありえないどんぶりとなった。もう1品は「オクラとにんにくのスープ」。

「心平流 和風天津飯 & 海鮮シュウマイ」和風だしとしば漬けが決め手のアレンジ天津飯 #男子ごはん

男子ごはん第280回は「心平流 和風天津飯 & 海鮮シュウマイ」が紹介。「和風天津飯」は、和風だしとしば漬けが特徴の、心平ちゃん流アレンジ天津飯。 付け合せは「海鮮シュウマイ」。海鮮といっても、肉もしっかり入るので、海鮮だけでなく肉の旨味も感じることができる。家で気軽に楽しめる中華2品となった。

「男たちのシェア丼 第3弾:トンテキ丼 & 太一レシピ」 #男子ごはん

男子ごはん第265回は「男たちのシェア丼第3弾:トンテキ丼」が紹介。にんにくと黒胡椒の効いたトンテキ丼は見た目にも豪快。付け合せはラー油のピリッとした辛味が決め手の太一レシピ「男たちのサラダ(アジのピリ辛黒酢サラダ)」。丼との相性も良いということだ。とんかつは下味を付ける前に肉たたき(無ければ包丁の背)などを使って叩いておくとより柔らかく仕上がる。 男たちのシェア丼:トンテキ丼 & 太一レシピ トンテキ丼 材料(3〜4人分) 豚ロース肉(とんかつ・ソテー用) …… 4枚(1人前約100〜150g) 塩 …… 小さじ2/3 黒こしょう …… 適宜 キャベツ(ごく細い千切り) …… 1/4個 にんにく(スライス) …… 1片 サラダ油 …… 大さじ1 ウスターソース …… 大さじ2 温かいご飯、しば漬け …… 適宜 作りかた 豚肉は両面に塩、黒こしょうを振る。キャベツはごく細い千切りにして10分ほど水にさらす。にんにくは横薄切りにする。 Shimpei's Point: ・しっかりと下味をつけておくことで、豚肉の旨みが引き出される。 フライパンにサラダ油大さじ1をひいて熱し、にんにくを入れて弱火でじっくり揚げ焼きする。きつね色になってきたら油を切って取り出す。 2 のフライパンで豚肉を強火で焼く。適度に返しながら両面をこんがりと焼く。豚肉に火が通って焼き目が付いたらウスターソースを加えてからめる。肉を取り出し1.5cm幅に切る。 器にご飯を盛って水気をしっかり切ったキャベツをのせ、3 の豚肉をのせる。3の残ったソースを回しかけ、2 を砕きながら散らす。しば漬けを添える。 太一レシピ「男たちのサラダ(アジのピリ辛黒酢サラダ)」 材料(2人分) アジ …… 2〜3尾分 スナップエンドウ …… 4個 ベビーリーフ …… 1/2パック サニーレタス …… 2〜3枚 かいわれ大根 …… 1/3パック 青ねぎ …… 適宜 塩、白いりごま …… 各適宜 a { にんにく、しょうが(すりおろし) …… 各1/2片分 黒酢 …… 大さじ1と1/2 しょうゆ(または刺身しょうゆ) …… 大さじ1 ごま油 …… 小さじ1 ラー油 …… 適宜 } 作りかた スナップエンドウはヘタと筋

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