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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

初心者でもできる「定番パスタ3品(カルボナーラ、ミートソース、豚と小松菜の和風しょうゆパスタ)」新生活応援SP #男子ごはん

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今週の男子ごはんは新生活応援スペシャル「春の定番祭り」の第2弾。今回のテーマ「パスタ」ということで、人気のカルボナーラとミートソース、冷蔵庫にあるものでパパっと簡単に作れる豚と小松菜の和風しょうゆパスタの3品が紹介。心平ちゃん流に失敗しないコツも交えたレシピとなっている。 心平流カルボナーラは生クリーム多めのクリーミーなタイプ。パスタの熱のみで混ぜるためシャバシャバになりがちなので、フライパンの火を止めて卵液を加えて混ぜても。 ミートソースはパスタの上にソースを乗せる昭和風。ラストの豚と小松菜の和風しょうゆパスタはこれぞ男子ごはん的。定番かと言われると疑問が残るが、冷蔵庫の中を見てありあわせで作っていく勢いある1品となっている。

めんつゆ活用で簡単本格「定番の丼もの 3品(牛丼、鶏そぼろ丼、親子丼)」 #男子ごはん

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今週の男子ごはんは、この時期恒例の「新生活応援SP」回。 ただ2019年は少し趣が変わり、1度で終わりではなく4月いっぱいを新生活応援企画月間の「春の定番祭り」と題して、4回にわたり、基本となるど定番レシピが紹介されていく。 第1弾のテーマは「丼(どんぶり)」。 新生活シーズン、1人暮らしなどのタイミングで料理を始めてみようという人も多いはず。 めんつゆを活用し、簡単で本格的な味に仕上がる定番料理レシピを心平ちゃんがコツとともに紹介してくれた。

新生活応援SP:様々な料理にアレンジできる「チキンのトマト煮込み」 #男子ごはん

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今週の男子ごはん(第512回、2018年4月1日放送)は、新生活シーズンということで恒例の「新生活応援スペシャル」回。1人暮らしをはじめたばかりでまだ調理器具が揃っていなかったり、これから自炊をしていこうと思っている人でも、フライパン1つあれば簡単に作ることができる料理が主に紹介される特集だ。 今年は様々な料理にアレンジできる「チキンのトマト煮込み」が紹介。基本の「チキンのトマト煮込み」を上手に作るコツはもちろん、そこからの展開例として、「バターライスのチキンドリア」「チキンとナスのトマトソースパスタ」の作り方も紹介された。 新生活応援SP:チキンのトマト煮込み チキンのトマト煮込み 材料(1人分) 鶏もも肉 …… 1枚(約300g) 玉ねぎ …… 1/4個(60g) にんにく …… 1/2片 赤唐辛子 …… 1本 オリーブ油 …… 大さじ1 トマト缶(ダイスカット) …… 1缶(400g) 白ワイン …… 大さじ1 塩、黒こしょう …… 各適量 作り方 【下ごしらえ】鶏もも肉は、皮目を下にしてひと口大に切り、塩(小さじ1/2)と黒こしょうを振ってよく揉み下味をつける。玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは木ベラなどで潰す(心平ちゃんいわく手で潰しても)。赤唐辛子は手でちぎり、種を取り除く(種があると辛味が強くなる)。 フライパンを熱してオリーブ油(大さじ1)をひき、にんにくを中火で炒める。香りが出てきたら鶏肉を皮を下にして入れ、強火で焼き目がつくまで焼く。美味しそうな焼き目がついたら、玉ねぎと赤唐辛子を加えて炒める。 玉ねぎがしんなりしたら、白ワインとトマトを汁ごと加えて中火にし、蓋をしてたまに混ぜながら5分煮る。 バターライスのトマトドリア 材料(1人分) チキンのトマト煮込み …… 半量 ブロッコリー …… 1/6個(40g) マッシュルーム …… 2個 にんにく …… 1/4片 温かいごはん茶碗 …… 1杯分(約150g) バター …… 5g 塩 …… 小さじ1/4 黒こしょう …… 適量 ピザ用チーズ …… 20g 作り方 ブロッコリーは小さ目の小房に切り分ける。マッシュルームは縦薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。 【バターライスを作る】フライパンを熱してバターを溶かし、にんにく、ブロ

新生活応援SP「肉そぼろ(そぼろを使った簡単レシピ「キーマカレー」「担々麺」)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは、新生活シーズン恒例の「新生活応援スペシャル」が放送。 これまでの「新生活応援SP」では、フライパン1つでできる簡単メニューが紹介されていたが、今年は色々と応用がきく「新生活応援レシピ」として「肉そぼろ」と、このそぼろを使って超簡単に作ることができる「キーマカレー」と「担々麺」が紹介。 そぼろは冷凍保存ができるので、時間があるときにまとめて作っておくと便利なのだ。 番組でレシピが紹介された2品以外にも、野菜炒めに加えたり、おにぎりの具にしたり。温かいご飯の上にのせて生卵と和えるのもおすすめ。

「新生活応援SP:フライパン1つでできる絶品オムライス & 青じそドレッシングのサラダ」 #男子ごはん

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男子ごはん第411回は、新生活シーズンのこの時期、新たに料理にチャレンジしようとしている方々のために「新生活SP」が放送。といっても番組の放送時間はいつも通り30分なんだけど。今年はフライパン1つでできる絶品の「オムライス」と「青じそドレッシングのサラダ」の2品が紹介された。

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