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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

鉄鍋シリーズ第1弾「ねぎクリームチーズソースのホイル焼きハンバーグ」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは、スキレットを使った新企画「鉄鍋」シリーズがスタート。その第1弾はホイル焼きハンバーグ。 心平ちゃんから紹介されたのは、ねぎとクリームチーズの濃厚ソースが絡む「ねぎクリームチーズソースのホイル焼きハンバーグ」。 ホイルを使ってタジン鍋のように包んで蒸すことでふっくらジューシーに仕上がる。 もう1品は「カブのコンソメスープ」。玉ねぎとベーコンをじっくり炒めて旨味を出す、寒くなってきた時にほっこり嬉しいスープだ。

「こだわり丼:牛の角煮旨辛丼」 花椒と唐辛子が効いたピリ辛風味のご飯がすすむ角煮丼 #男子ごはん

男子ごはん第416回は人気企画の「こだわり丼」シリーズ第6弾。今回は牛バラ肉で作る角煮をご飯にのせた「牛の角煮旨辛丼」が紹介された。 ちょうど牛バラブロック肉をどう使おうかと考えていたところだったので、ドンピシャなレシピとなった。

「白いご飯に合うシリーズ:ピリ辛生姜焼き」バジルやナンプラーが入り、豆板醤でピリ辛になるアレンジ系豚のしょうが焼き #男子ごはん

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男子ごはん第412回は、白いご飯に合うシリーズ第9弾として「ピリ辛しょうが焼き」が紹介。定番おかずである豚のしょうが焼きを、心平ちゃん流にアレンジした、新しい生姜焼きだ。 タレにはバジルとナンプラー、そしてピリ辛要素の豆板醤が入り、アジア系の味わいに。これが豆板醤でなく唐辛子ならガパオの味付けに近くなってくる。完成した生姜焼きはご飯にのっけ。タレが絡んで美味しくいただける。 付け合せは、すし酢で味が決まる、口直しにぴったりな「さっぱりコールスロー」と、ナンプラーでこちらもアジア風味になる「ナスとしいたけのクリームスープ」。 生姜焼きご飯にスープをちょっと浸して食べるのも美味しいらしい。 白いご飯に合うシリーズ「ピリ辛生姜焼き」 ピリ辛しょうが焼き 材料(2人分) 豚肩ロース肉(しょうが焼き用) …… 350g バジル …… 8枚(10g) にんにく …… 1片 しょうが …… 1と1/2片 塩 …… 小さじ1/2 黒こしょう …… 適量 (a) [たれ] { 水 …… 大さじ1と1/2 酒 …… 大さじ1 ナンプラー、豆板醤 …… 各小さじ1 砂糖 …… 小さじ1/2 } オリーブ油 …… 大さじ1/2 温かいごはん …… 2人分 作り方 豚肉は塩、黒こしょうを振る。バジル、しょうが、にんにくはみじん切りにする。(a)を混ぜる。 フライパンを熱してオリーブ油を引き、豚肉を半量入れて強火で両面を焼き、火が通ったら取り出す。残り半量も同様に焼く。 豚肉に火が通ったら、取り出した豚肉を肉汁と共に戻す。油が足りなかったらオリーブ油(分量外:適量)足す。バジル、にんにく、しょうがを加えて炒める。 香りが出てきたら(a)を加えてザッと炒め合わせる。 器にごはんを盛って 4 をのせ、フライパンに残ったたれをかける。 ナスとしいたけのクリームスープ 材料(2人分) ナス …… 2本 しいたけ …… 3個 ほうれん草 …… 2株(50g) にんにく(みじん切り) …… 1片 ごま油 …… 大さじ1 生クリーム …… 1/2カップ(100ml) ナンプラー …… 小さじ1 塩 …… 少々 (a) [スープ] { 鶏がらスープ(顆粒) …… 小さじ1/2 水 …… 2カップ(400ml) } 作り方 ナスは

「あっさり冷や汁&ガッツリチキン南蛮」宮崎の郷土料理、夏のベストコンビ #男子ごはん

男子ごはん第378回は宮崎の郷土料理「冷や汁&チキン南蛮」が紹介。心平流の簡単なステップで作ることができる、“さっぱり”と“がっつり”の組み合わせとなった。

衣はサクッと、中はじゅわっと旨味が広がる「かりかりジューシー竜田揚げ、中華風千切りサラダ&ブロッコリーとコーンのかきたまスープ」 #男子ごはん

男子ごはん第367回は「かりかりジューシー竜田揚げ、中華風千切りサラダ&ブロッコリーとコーンのかきたまスープ」が紹介。中華定食だ。SPとしてサクサクにあがる大事なコツも紹介された。

栗原家直伝の“おふくろの味”「冬の和定食(銀だらの香り煮、豚汁、れんこんとすき昆布の煮物)」 #男子ごはん

男子ごはん第343回は「冬の和定食」が紹介。今回の定食は栗原家直伝のおふくろの味。にんにくとしょうがを効かせた「銀だらの香り煮」をメインに、「絶品豚汁」と「れんこんとすき昆布の煮物」というメニューとなっている。

「秋の和定食 2014:サンマの揚げ焼き、秋鮭ときのこの炊き込みご飯、焼きナス&豆腐となめこのみそ汁」秋食材をふんだんに使った心平流定食 #男子ごはん

男子ごはん第333回は恒例の定食もの。今回は「秋の和定食」として、サンマの揚げ焼き、秋鮭ときのこの炊き込みご飯、焼きナス、豆腐となめこの味噌汁というメニュー。秋が旬の食材をたっぷり使った定食となった。

あさりの酒蒸しを作った残りでお吸い物

「 あさりの酒蒸し 」を作った時に出た出汁を使ったあさりのお吸い物。

「ホタテと夏野菜のグリル」 #男子ごはん

男子ごはん第325回は「ホタテと夏野菜のグリル&ビシソワーズ」が紹介。表面は焼き目が香ばしく、中はレアな部分も残すように焼き上げたホタテをバジルソースでいただく。使用した夏野菜はナス、トマト、ズッキーニの3種類。 付け合せはじゃがいもの冷製ポタージュ「ビシソワーズ」。さらに無茶ぶりの即興レシピとしてもう1品「ホタテのカルパッチョ」も紹介された。

「2種類のソース(ゆずタルタルソース、大葉みそマヨソース)で楽しむアジフライ丼」 #男子ごはん

男子ごはん第312回は「2種類のソースで楽しむアジフライ丼」が紹介。アジフライに中濃ソースをかけた上に、さらにソースかけちゃう。ソースを吸った衣にガブッとかぶりつきたい。

「エッグベネディクト & ホワイトデーに作ってあげたい栗原家直伝のとろとろプリン」 #男子ごはん

男子ごはん第305回は「エッグベネディクト」が紹介。またホワイトデー直前ということで、簡単に作ることができる「栗原家直伝のとろとろプリン」がデザートに紹介された。

「ケンタロウ流 回鍋肉&豆乳みそ汁、太一レシピ」で味噌づくし定食 #男子ごはん

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男子ごはん第112回は「ホイコーロー&豆乳味噌汁、太一レシピ“シバリアンハスキー(野菜スティック)”の味噌づくし定食」が紹介。

「ちょっと豪華なブランチSP スコーン&マンハッタンクラムチャウダー」 #男子ごはん

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男子ごはん第106回は「ちょっと豪華なブランチスペシャル」と題してスコーンとマンハッタンクラムチャウダーが紹介。ブランチと言わず夕食に出てきても嬉しいメニューだ。付け合せはベビーリーフサラダ。野菜もたっぷり。スコーンの生地は前日に作っておくと、朝にバタバタしなくて済む。

「ブイヤベース」世界三大スープの1つを家庭で作ろう #男子ごはん

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男子ごはん第97回は「ブイヤベース」が紹介。魚介の下ごしらえに時間がかかるが、工程はそれほど難しくない。 ブイヤベースは、南仏の漁師が、売り物にならない魚を消費するために鍋で煮込んだ漁師料理がその起源と言われている。今ではそのレシピも進化し、世界三大スープの1つに数えられている。

「ソルロンタン&チャプチェ」韓国料理をケンタロウ流にアレンジ #男子ごはん

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男子ごはん第86回は「ソルロンタン&チャプチェ」が紹介。84回、85回では韓国ロケが放送されたが、その現地で堪能した本場の味を元にケンタロウ流にアレンジ。

「豚汁&おにぎり」アウトドアで楽しく作る男子ごはん秋キャンプスペシャル前編 #男子ごはん

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男子ごはん第76回はナインティナインの岡村隆史さんをゲストに迎えて“男子ごはん 秋キャンプスペシャル”。前編の今回は「豚汁&おにぎり」が紹介。

旬の秋刀魚を甘辛く煮付けた「ケンタロウ流 秋の和定食」 #男子ごはん

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男子ごはん第73回は「秋の和定食」が紹介。今回のメインおかずは、秋が旬のサンマを使った炒め煮。

シンプルでも満足度が高い「ステーキのせガーリックライス」 #男子ごはん

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男子ごはん第67回は、これぞ男子ごはん的な「ステーキのせガーリックライス」が紹介。ニンニクの旨みたっぷりのガーリックバターライスの上に、豪快にステーキを乗せた夏のスタミナメニューだ。シンプルながら満足度高し。

夏バテ予防に「砂肝焼きの麦とろ定食」 #男子ごはん

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男子ごはん第62回は「砂肝焼きの麦とろ定食」が紹介。夏バテ予防に食べたい麦とろご飯と、栄養価の高い砂肝を牛たん風にアレンジした砂肝焼きを定食スタイルで。

暑い季節に食べたい、宮崎名物「冷や汁」 #男子ごはん

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男子ごはん第16回は、第15回の「ゴーヤチャンプルー」に引き続いて南国の郷土料理にチャレンジ。宮崎名物の「冷や汁」を紹介していた。

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