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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

白いごはんに合うシリーズ「黒ゴマ麻婆豆腐 & あさりの中華スープ」 #男子ごはん

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4月12日放送の男子ごはん第360回は白いご飯に合うシリーズ。今回は豆腐一丁を切らずに使う「黒ゴマ麻婆豆腐」と太一レシピの「アサリの中華スーぷぅ(あさりとたけのこの中華スープ)」が紹介。

スペアリブが出汁にも具にも「心平流サンラータン麺 & 厚揚げと小松菜の塩にんにく炒め」 #男子ごはん

男子ごはん第348回、2015年のレギュラー回1発めは「サンラータン麺&厚揚げと小松菜の塩にんにく炒め」が紹介。 酸辣湯麺は、麺料理を食べたい腹の時にあまり選択肢に上がってこないが、男子ごはんでは何度か作っている気がする。 今回はスペアリブで出汁をとり、出汁を取ったあとの身も豪快に揚げて食らう男子的酸辣湯麺。豆腐も細切りにはせずちぎっていれていた。卵は入らない。いろいろな作り方があるのものだと思う。

トロトロに煮込まれた牛肉がのった「牛肉のオイスターソース煮込みがけあんかけチャーハン」 #男子ごはん

男子ごはん第342回は「牛肉のオイスターソース煮込み あんかけ炒飯」が紹介。その名の通り、牛肉のオイスターソース煮をかけた炒飯である。シンプルな炒飯の上に、とろとろに煮込まれた牛肉がのる、ボリューム満点の心平流中華となっている。

白いご飯がすすむ「心平流 中華定食(回鍋肉、焼きワンタン&白菜とハムのスープ)」 #男子ごはん

男子ごはん第335回は「中華定食」が紹介。白いご飯がもりもり進む「回鍋肉」「焼きワンタン」「白菜とハムのスープ」というメニューになった。甜麺醤の甘みと豆板醤の辛味で箸が止まらない。パリッと焼けた焼きワンタンも美味。

「絶品 さんまの和え麺」旬の秋刀魚が具としても、ソースとしても大活躍

NHK「きょうの料理」で放送されていた、旬の秋刀魚を具としてもソースとしても使う「さんまのあえめん」。苦味があって、残すことも多い肝の部分であるが、今回はこの苦味を活かしてソースに活用。放送の最中から気になっていたので、さっそく作ってみた。

パラパラに仕上がるコツ満載の「定番炒飯」と大倉忠義(関ジャニ∞)さんレシピ2品「鶏パク(茹で鶏のパクチー和え)&ゴータマのプースー(かき玉スープ)」 #男子ごはん

男子ごはん第324回はジャニーズから関ジャニ∞の大倉忠義さんがゲストで登場。心平ちゃんは大倉さんからの「米がパラパラに仕上がるコツを教えてほしい」というリクエストに応えてSP満載の「定番チャーハン」を、普段から料理をよく作るという大倉さんは「鶏パク(茹で鶏のパクチー和え)」と「ゴータマのプースー(かき玉スープ)」を紹介した。 ちなみに大倉さんの父親は、焼き鳥・居酒屋チェーン「鳥貴族」の大倉忠司社長である。

スープがじゅわっと溢れ出る「肉汁たっぷり餃子 & 豚肉と枝豆のスープ炒飯」 #男子ごはん

男子ごはんだ320回は「肉汁たっぷり餃子 & 豚肉と枝豆のスープ炒飯」が紹介。餃子と炒飯の王道コンビだ。男子ごはんといえば餃子のイメージがあるが、きっと放送回数ではなく、返しに失敗したり、餃子がビールや飯に合う男子的な料理であるからなのだと思う。 今回は少しアレンジが入っていて、餃子の方は鶏がらスープを加える事で、まるで小籠包のように噛むと肉汁が溢れだすジューシーな旨味を感じられる。餡に使う野菜は、ニラ+長ネギ。白菜やキャベツは入らない。またニンニクも使用しないのであった。男子ごはんでニンニク抜きは珍しい。 この餃子に合わせる炒飯は、和風のスープ炒飯。和風だしを使ってあっさりしたスープをかけることで、サラサラと食べられるようになっている。とはいえ、餃子につく炒飯でありながら、レシピ通りだと2人でご飯450gという、なかなかのボリュームである。

男のロマンシリーズ「にんにく」:スタミナ満点の3品(にんにくメンチ、豚バラのスタミナ煮込み、エビのガーリックオイルがけ) #男子ごはん

男子ごはん第319回は恒例企画「男のロマンシリーズ」の第9弾。今回は「にんにく」をテーマに、「にんにくメンチ」「エビのガーリックオイルがけ」「豚バラのスタミナ煮込み」の3品が紹介された。本格的な夏の到来を前に、揚げる、煮る、焼くと調理方法を変えた、パワーを蓄えるスタミナ満点のメニュー。

素揚げした茄子を1本丸ごと使う「丸ごと麻婆ナス & 太一レシピ“水玉”」 #男子ごはん

男子ごはん第317回は「丸ごと麻婆茄子」が紹介。一年を通して美味しいけれど、暑い時期は減退しがちな食欲増進も兼ねて食べたくなる辛い料理。本格的な夏を迎える前に心平ちゃんが提案するのは、素揚げした茄子を1本丸ごとそのまま使う、新感覚の麻婆茄子。

辛さと練りごまのコク、鶏の旨さがクセになる「よだれ鶏めん」

濃厚な練りごまのコクと、辛味が美味しい「よだれ鶏めん」。

ほうれん草チャーハン

基本は卵チャーハンの時と変わらないが、炒めすぎるとほうれん草の色が悪くなるし水っぽくなるので、最後に加えてサッと火を通す。

麻婆春雨

麻婆豆腐と同じく挽肉を炒めたピリ辛のソースで煮込んでいくので、同じ類かと思っていたら、実は別物という話。

シンプルな卵チャーハン

卵とネギだけの、シンプルな炒飯の基本形。

辛っ!ウマっ!麻婆豆腐

たまに無性に食べたくなる麻婆豆腐。暑い時期、汗をかきながら食べるのもまた楽しい。

激ウマ!もう1つとつい箸が伸びるジューシーな「焼売(シュウマイ)」

餃子のように皮を閉じなくてもいいので、包むのが苦手でも意外と簡単に作ることができる「焼売」。今回は「シウマイ」で有名な横浜の崎陽軒の基本レシピをベースに、自己流にアレンジ。

「白いご飯に合うシリーズ:中華4品(豚肉とイカのピリ辛炒め、エビカシュー春巻き、ささみのザーサイ和え&ささみのスープ)」 #男子ごはん

男子ごはん第308回は白いご飯に合うシリーズとして「中華4品(豚肉とイカのピリ辛炒め、エビカシュー春巻き、ささみのザーサイ和え&ささみのスープ)」が紹介。番組で定期的に紹介される白いご飯が進むおかず。今回は品数が4品といつもより多いが、どれもそれほど難しくなく、手軽に作ることができる。

「担々タンメン」野菜炒めと担々麺を一度に楽しめる新定番麺 #男子ごはん

男子ごはん第306回はたっぷりの野菜炒めとピリ辛の担々麺を一度に楽しめる「坦々タンメン」が紹介。 黒いりゴマをしっかりすることでペースト状にし加える事で、濃厚な味を楽しめる。

「男のこだわり丼:ユーリンチー丼」鶏だしごはんに2種の鶏肉がのった鶏三昧どんぶり #男子ごはん

男子ごはん第302回は「男のこだわり丼」シリーズがスタート。丼ものというところはシェア丼シリーズと被っているけど、こちらは「ガッツリ食べる」がコンセプトの新シリーズ。 “丼としてとことんおいしく食べる”ことを極めたメニューを追求していくらしい。 その第1回目は中華の人気鶏肉料理「油淋鶏(ユーリンチー)」をご飯にのせた「W鶏のユーリンチー丼」が紹介。

「ピリ辛レタス炒飯 & ツナ餃子」中華の定番ランチメニューを心平流アレンジレシピで #男子ごはん

男子ごはん第292回は「ピリ辛レタスチャーハン & ツナ餃子」が紹介。中華の定番ランチメニュー、炒飯&餃子をいつもとは異なる味にアレンジ。太一くん絶賛のコンビとなった。炒飯の分量は3〜4人前になっていて、ご飯も茶碗4杯分と多め。一気に作ると失敗しやすいので、少量ずつ作ると上手く作ることができる。

「心平流 和風天津飯 & 海鮮シュウマイ」和風だしとしば漬けが決め手のアレンジ天津飯 #男子ごはん

男子ごはん第280回は「心平流 和風天津飯 & 海鮮シュウマイ」が紹介。「和風天津飯」は、和風だしとしば漬けが特徴の、心平ちゃん流アレンジ天津飯。 付け合せは「海鮮シュウマイ」。海鮮といっても、肉もしっかり入るので、海鮮だけでなく肉の旨味も感じることができる。家で気軽に楽しめる中華2品となった。

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