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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

「アレンジ麺祭り 2016」いつもの麺料理を新しく、夏に食べたい心平流アレンジメニュー #男子ごはん

服部伴蔵門さんのナレーションが復活した男子ごはん第422回は「アレンジ麺祭り 2016」が放送。超簡単で美味しく仕上がる、いつもの麺料理を新しくアレンジした、夏に食べたい心平流の麺レシピが3品「エスニックうどん」「オリーブ油と塩レモンのせいろ」「肉みそ和え麺」紹介された。

「タン塩とレタスの鍋焼きうどん&かき揚げ」胡椒を振ってスパイシーに、レモンでさっぱり新感覚鍋焼きうどん #男子ごはん

男子ごはん第399回は「ねぎとにんじんのかき揚げ&タン塩とレタスの鍋焼きうどん」が紹介。夜食や、ますます冷え込みが厳しくなるこれからの時期にピッタリの、体あたたまるうどんとなった。 牛タンを最初に焼き付けることで、香ばしさが際立つし、その後のダシと合わさっていい旨味が出る。胡椒をたっぷりと振ることや、タン塩らしくレモンを加えるのもポイントであるらしい。新感覚の風味を楽しめる。

「海鮮皿うどん&海鮮ちゃんぽん」長崎の郷土料理を家庭でも作りやすく心平流にアレンジ #男子ごはん

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男子ごはん第388回は長崎県の郷土料理「海鮮皿うどん&海鮮ちゃんぽん」が紹介。太一くんの相当な好物のようで、リクエストが遂に実現。長崎県の郷土料理であるが、心平ちゃん流に、家庭でも手軽に再現できるようアレンジレシピで紹介された。

「ひじきのパスタ」ひじきの梅煮とペペロンチーノの相性が抜群

漫画や小説に登場するファン垂涎の2次元グルメを完全再現するドラマ「本棚食堂」(BSプレミアム)。たまたまパスタの回を見る機会があったのだが、実に気になる内容で美味しそうだったので試してみた。今回作ったのは「ひじきのパスタ」(ヒキタクニオ『俺、リフレ』より) 。

「エスニック餃子&空芯菜焼きそば」2つのハーブでいつもの餃子にエスニック感をプラス #男子ごはん

男子ごはん第381回は「エスニックハーブ餃子&空芯菜焼きそば」が紹介。ケンタロウさんの時代から番組で何度も紹介されている餃子だが、今回は2種類のハーブを使いエスニックな味わいに。タレにもナンプラーを用い、アジア風のスタイルに。

ピリ辛で食欲増進!「ケンテツ流 夏に食べたい韓国料理(夏野菜のチムタック、オイキムチピビン麺)」&「鶏肉と冬瓜とトマトの冷製スープ」 #男子ごはん

男子ごはん第379回は、準レギュラーのコウケンテツさんをゲストに招いて「夏に食べたい韓国料理」が紹介。2015年の夏も後半に入っているが、食欲も落ちがちなこの時期でも食が進む3品が紹介された。

夏の麺の定番を大胆アレンジ「そうめんを使ったアレンジ料理 3品」 #男子ごはん

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男子ごはん第377回は「そうめんを使ったアレンジ料理 3品」が紹介。そうめんは夏の麺の定番であるが、普通に食べ続けるとどうしても飽きてしまうということで、アレンジ料理3品「そうめんサラダ」「夏野菜のとろろそうめん」「ロース―そうめん」を心平ちゃんが新提案。

「トムヤムクン&パッタイ」暑い夏に食べたい定番タイ料理 #男子ごはん

男子ごはん第374回は暑い夏に食べたいタイ料理の「トムヤムクン&パッタイ」が紹介。辛味や酸味、ハーブの香りが特長的なタイ料理の定番スープの「トムヤムクン」と、タイ風焼きそばの「パッタイ」。焼きそば定食的な組み合わせだ。

男のロマンシリーズ第13弾「そば(冷やしくるみソバ、豚肉と椎茸のつゆそば)」麺つゆを使って簡単に作れるアレンジメニュー #男子ごはん

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男子ごはん第371回は、男のロマンシリーズ第13弾「そば」。「冷やしくるみそば&豚肉としいたけのつゆそば」が紹介された。今回心平ちゃんは手打ちにもチャレンジ。

チャーシューから作る、定番の「焼豚チャーハン&チャーシューメン」 #男子ごはん

4月26日放送の男子ごはん第362回は「チャーシュー麺&焼き豚チャーハン」が紹介。お昼の定番コンビを心平流に。今回はチャーシューを自作するところからスタート。

「広島風汁なし担担麺」辛さがやみつきになる

日本ではごまの利いたスープに入っているのが特徴の担々麺だが、本場中国では汁なしが基本。天秤棒に「担」いで売り歩いていたところが名前の由来だというが、その汁なし担々麺が広島で人気となっているらしい。

スペアリブが出汁にも具にも「心平流サンラータン麺 & 厚揚げと小松菜の塩にんにく炒め」 #男子ごはん

男子ごはん第348回、2015年のレギュラー回1発めは「サンラータン麺&厚揚げと小松菜の塩にんにく炒め」が紹介。 酸辣湯麺は、麺料理を食べたい腹の時にあまり選択肢に上がってこないが、男子ごはんでは何度か作っている気がする。 今回はスペアリブで出汁をとり、出汁を取ったあとの身も豪快に揚げて食らう男子的酸辣湯麺。豆腐も細切りにはせずちぎっていれていた。卵は入らない。いろいろな作り方があるのものだと思う。

家庭で簡単ご当地B級グルメ「ハントンライス&ホルモンみそ焼きうどん」 #男子ごはん

男子ごはん第339回はゲストに準レギュラーのコウケンテツさんが登場。今回は「ご当地グルメ」をテーマにケンテツさんは「ハントンライス」を、心平ちゃんは「ホルモンみそ焼きうどん」を紹介した。

寒い時期にぴったり!「和風あんかけ煮込みうどん エビとにんじんのかき揚げのせ」 #男子ごはん

男子ごはん第337回は「和風あんかけ煮込みうどん 海老とにんじんのかき揚げのせ&刻み生姜の焼きおにぎり」が紹介。秋も深まり、温かい料理がいっそう美味しく感じられる時期に入ってきた。そんな時に、男子ごはんでもタイミングよく煮込みうどん。心平ちゃんお得意のかき揚げが2つのった、ボリュームあるうどんに仕上がっている。

「絶品 さんまの和え麺」旬の秋刀魚が具としても、ソースとしても大活躍

NHK「きょうの料理」で放送されていた、旬の秋刀魚を具としてもソースとしても使う「さんまのあえめん」。苦味があって、残すことも多い肝の部分であるが、今回はこの苦味を活かしてソースに活用。放送の最中から気になっていたので、さっそく作ってみた。

「心平流沖縄そば(ソーキそば)、ジューシー(炊き込みご飯)&コーレーグース」豚肉の旨味が詰まった家で作れる本格レシピ #男子ごはん

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男子ごはん第327回は沖縄県の定番麺料理「心平流沖縄そば(ソーキそば)」が紹介。太めで少しねじれたうどんのような形が一般的な沖縄そばだけど、今回は手軽にうどん(乾麺)を使用。家庭でも作りやすいコツ満載で本格的な味を楽しめるレシピとなっている。 付け合せはこちらも沖縄郷土料理の1つ「ジューシー(炊き込みご飯)」。生姜が香り、豚のだしが出て美味しい。

「薬味たっぷりそば」暑い夏にさわやかに食べられる

1年中美味しいけれど、暑い時期は特に食べる回数も増える麺類。食欲がなくてもするすると食べられるので重宝する。

暑い時期に食べたい辛ウマな「ナムルビビン麺」 #男子ごはん

男子ごはん第322回は「ナムルビビン麺」が紹介。夏は麺料理が活躍する季節だが、ピリッとした辛みのある料理も食欲増進効果で夏ばて防止に大活躍。辛い料理は発汗作用があり、一時的に涼しさももたらしてくれる。

「心平流サバみそ&蒼井優レシピ“瓦そば”」煮崩れせずに作れる特製鯖の味噌煮 #男子ごはん

男子ごはん第318回は準レギュラー的な存在である女優の蒼井優さんが約1年ぶりに登場。今回は「鯖の味噌煮」をうまく作れるレシピを知りたいという優さんのリクエストを受けて、心平ちゃんが特製の「サバみそ」を紹介した。 優さんの方は今回「瓦そば」といぶりがっこにマスカルポーネをのせたおつまみ「いぶりポーネ」を紹介。いぶりポーネは心平ちゃんアレンジもあり、今回も笑顔の多い楽しげな回となった。優さんと一緒に料理をしたら、そりゃあ楽しいだろうね。

「大泉洋の納豆カルボナーラ、特製鴨鍋 & 心平流やわらかジューシー豚カツ」焦がし醤油が香る濃厚クリーミーパスタ #男子ごはん

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男子ごはん第316回は大泉洋さんがゲストで初登場した1時間スペシャル。洋さんは「納豆カルボナーラ」と「特製 鴨鍋」を、心平ちゃんは洋さんからのリクエストで「豚カツ」を紹介した。「納豆カルボナーラ」は、生クリーム多めのクリーム系カルボナーラソースに、納豆が合わさる創作パスタである。

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