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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

男のロマンシリーズ第18弾:ハム(ハムと白菜の焼きチーズパスタ、香味だれのハム丼、アンチョビソースのハムステーキ) #男子ごはん

今週の男子ごはんは、人気の「男のロマンシリーズ」の第18弾。今回は心平ちゃんも大好きな「ハム」にこだわりぬいた3品で、薄切りハムを使った「ハムと白菜の焼きチーズパスタ」、極薄ハムを使った「香味だれのハム丼」、厚切りハムを使った「アンチョビソースのハムステーキ」が紹介された。

「冬の和定食 2017(ピリ辛ぶり大根、れんこんの津軽揚げ風、豆苗としいたけのスープ)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは旬の食材を使った「冬の和定食 2017」が紹介。ピリ辛の「ぶり大根」をメインおかずに、「れんこんの津軽揚げ風」と「豆苗としいたけのスープ」という3品。 普通のぶり大根は、個人的になかなかご飯のおかずにはしにくい印象であるが、心平ちゃんが今回提案したピリ辛味ならご飯が進みそう。 「津軽揚げ」というのは、青森県の特産品であるリンゴを贅沢に使った秘伝のタレに、美味しく揚げた鶏ごぼうを絡めた料理であるようだ。青森県の寅次郎商店が発祥の料理で、津軽揚げのタレも販売されている。 寅次郎商店の公式ホームページは こちら 。 心平ちゃんは今回、このタレを使わずに作るレシピを紹介。でも普段あまり使わないリンゴ酢が必要である。 豆苗のスープは、鶏がらスープとごま油を使う若干中華風の味付け。しいたけの出汁が出たスープと、豆苗のシャキシャキとした触感が美味しい。

男子ごはん裏トーク「変わりダネ調味料 3品(ホタテとコラーゲンのXO醤、牡蠣のバーニャカウダ、あまおうとハバネロのAMANERO)」

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1月22日放送の男子ごはん第451回「 冬のアレンジ麺祭り 」の裏トークでは、色々なものに使える「変わりダネ調味料」が3品紹介。

「冬のアレンジ麺祭り(カブの鬼おろしそば、鶏肉とにんにくの芽のとろみそば&太一レシピ「梅さん」)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは、夏に放送して好評だったという「アレンジ麺祭り」の第2弾「冬のアレンジ麺祭り」が放送。 繰り返し作っているとマンネリになってしまいがちな麺料理を、いつもとは食べ方でいただくアレンジ麺。 今回は冬に合う、それでいてどれも簡単に作ることができる心平ちゃんのレシピが2品と、久しぶりの太一レシピが1品紹介された。

男子ごはん裏トーク「ちょっと変わったいなり寿司3品(カレーいなり、いなりコロッケ、焼きいなり)」

男子ごはん第450回の裏トークでは「ちょっと変わったいなり寿司」が3品紹介。いつものいなり寿司とはちょっと違う、だけどどれも美味しそうな3品。一番気になるのは3品目の「焼きいなり」。

「牛すじとトマトのWソースカレー & たくあんのポテトサラダ」 #男子ごはん

先週は昨年の人気トップ3を紹介する「男子ごはんアワード」だったので、今週から2017年の通常回がスタートした男子ごはん。2017年最初に心平ちゃんが紹介したレシピは「とろとろ牛すじとトマトのWソースカレー」であった。

「男子ごはんアワード 2016:大反響レシピ ベスト3」&生野菜に合うディップ2種 #男子ごはん

今週の男子ごはんは毎年恒例の「男子ごはんアワード」が放送。2016年に反響が大きかったレシピのベスト3が紹介された。順位は番組公式ホームページに寄せられた問い合わせメールなどをもとに算出。毎年意外なメニューが入ることも多い男子ごはんアワードだが、今回は番組名を象徴するような結果が待っていた。

新春おつまみ3品「豚バラと豆腐とニラのゆずこしょうとろみあん」「簡単揚げ出し豆腐風」「鶏の南蛮漬け」 #男子ごはん 新春2時間SP 後半

2017年の男子ごはんは1月2日放送の「新春2時間スペシャル」からスタート。 今回は俳優の佐々木蔵之介さんと女優の上野樹里さん、そしてナインティナインの岡村隆史さんをゲストに迎え、料理を楽しみながら、ワイワイと賑やかに盛り上がった。 前半のレシピはこちら: 「ビーフカツ&ビーフカツサンド」「鯛の白ワイン蒸し」 #男子ごはん 新春2時間SP 前半

「ビーフカツ&ビーフカツサンド」「鯛の白ワイン蒸し」 #男子ごはん 新春2時間SP 前半

2017年の男子ごはんは1月2日放送の「新春2時間スペシャル」からスタート。 今回は俳優の佐々木蔵之介さんと女優の上野樹里さん、そしてナインティナインの岡村隆史さんをゲストに迎え、料理を楽しみながら、ワイワイと賑やかに盛り上がった。

「簡単クリスマスメニュー2品(鶏もも肉の白ワインハーブ煮、失敗しないアップルパイ)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは、クリスマス直前回ということで、クリスマスに食べたいメニューが2品紹介。メインはクリスマスにぴったりのフレンチ風鶏料理「骨付きモモ肉の白ワインハーブ煮」。 もう1品はスイーツで、クリスマスには珍しいかもしれないが、普段はお菓子作りをしない男子でも失敗しない「アップルパイ」という組み合わせだ。

「根菜と豚バラ肉の和風ポトフ」寒くなる時期にピッタリのシメまで美味しい鍋 #男子ごはん

今週の男子ごはんは「根菜と豚バラ肉の和風ポトフ」が紹介。 東京も朝晩は気温が一桁前半まで下がる日も増え、いよいよ冬本番といった季節に入ってきた。 そうしたタイミングで心平ちゃんが提案したのは「根菜と豚バラ肉の和風ポトフ」。かつおだしを吸った大根と、厚切りの豚バラ肉の肉感が美味しい鍋だ。もちろん今回もシメまでしっかり。 つけあわせは、かつおぶしをからめたカブに醤油ドレッシングをかけた「カブのかつおしょうゆがらめサラダ」。こちらは超簡単に作ることが出き、箸休めにもおすすめ。

「自宅で簡単!イタリアン2品(トマトパッツァ、サルシッチャと舞茸のペペロンチーノ)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは「簡単なのに豪華に見える!イタリアン2品」が紹介。 忙しく過ぎていく、時間のない年末時期にぴったりな自宅で超簡単に作ることができるイタリア料理「トマトパッツァ」(アクアパッツァのトマトソース版)と「サルシッチャと舞茸のペペロンチーノ」が心平ちゃんから紹介された。 時短のコツは、市販品に賢く頼ること。今回の「トマトパッツァ」の場合だと、にんにくやハーブが入った市販のトマトソース缶を使うことで、簡単に深いコクの味に仕上げることができる。

お昼の王道メニュー炒飯&餃子第6弾:「カツオのなまり節チャーハン&エビ餃子」 #男子ごはん

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今週の男子ごはんはお昼の王道メニュー「炒飯&餃子」企画の第6弾。心平ちゃんから「カツオのなまり節チャーハン」と「エビ餃子」が紹介された。 「なまり節」とは、かつおの身を茹で上げて燻したもののことだそう。鰹節を作る一番最初の段階にあたるものだそうだ。そのなまり節を使った和風の炒飯がメイン。 えび餃子にはレタスが入る。餃子の餡にレタスを入れるのはあまり見たことがないが、レタスのシャキシャキ感が程よく残っていい食感になるのだとか。 チャーハン&餃子第6弾:カツオのなまり節チャーハン、エビ餃子 カツオのなまり節チャーハン 材料(2人分) カツオのなまり節 …… 100g 白菜 …… 70g 万能ねぎ …… 4本 しょうが(みじん切り) …… 1片 温かいごはん …… 400g (a) [だし醤油] { だし昆布 …… 5cm×5cm 1枚 かつお節 …… 2g(ソフトパック) しょうゆ …… 大さじ1と1/2 みりん …… 大さじ1 } ごま油 …… 大さじ1 塩 …… 小さじ1/3 紅しょうが …… 適量 作り方 だし昆布を小さく折り、(a)を合わせて30分おく。 カツオのなまり節は手でほぐす。白菜は粗みじん切りにする。万能ねぎは小口切りにする。 フライパンを熱してごま油をひき、しょうが、カツオのなまり節、白菜を加えて強火で炒める。白菜が少ししんなりしたら塩を振りご飯を加えて、フライパンに焼き付けるように炒める。 ごはんに油が回ったら少し寄せて空いたところに 1 の漬け汁を加えてひと煮立ちさせてから全体を炒め合わせる。万能ねぎを加えてザッと混ぜる。 器に盛って紅しょうがを添える。 エビ餃子 材料(2人分) むきエビ …… 150g 豚ひき肉 …… 150g レタス …… 40g 玉ねぎ …… 30g しょうが(みじん切り) …… 1/2片 (a) { 酒、しょうゆ、オイスターソース …… 各小さじ1 塩 …… 小さじ1/3 } 餃子の皮 …… 1袋 サラダ油 …… 大さじ1/2 片栗粉、ごま油、酢、ラー油 …… 各適量 作りかた レタスは1cm角に刻む。玉ねぎはみじん切りにする。むきエビは洗ってあれば背ワタを取り除き、木べらで潰す。 ボウルに 1、しょうが、豚ひき肉、(a)を入れてよ

気軽に作って楽しめる「たこ焼き器を使ったパーティーメニュー」 #男子ごはん

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今週の男子ごはんは「ホットプレート企画 第5弾」として、「たこ焼き器を使ったパーティーメニュー」が紹介。年末これからの時期、家に集まる機会が増えてくると思うが、そんなときに手軽に楽しめるホットプレートを使った料理が、心平ちゃんから3品紹介された。 1品目は和と洋の味を楽しめる「よくばりアヒージョ」。たこ焼き器を使って作るアヒージョは1口サイズに作れるので結構紹介されているが、心平ちゃんはさらに和と洋を一気に楽しめるレシピを披露。アヒージョでキャベツやレタスの食感を楽しめるのも新鮮だ。 2品目は「焼き卵シュウマイ」。焼きシュウマイのような感じで作るのだが、上から溶き卵をかけてふわっとした食感を楽しめるのがポイント。 3品目は「ねぎぽんライスボール」。心平ちゃんのレシピなのでシメ用のアレンジももちろんある。 ホットプレート企画 第5弾:たこ焼き器を使ったパーティーメニュー よくばりアヒージョ 材料(2~3人分) 茹でタコ …… 150g むきエビ …… 150g 鶏もも肉 …… 350g キャベツ …… 3~4枚 レタス …… 4~5枚 大葉 …… 10枚 バジル …… 1/2パック トマト …… 小2個 にんにく、しょうが(みじん切り) …… 各2片    オリーブ油、塩、黒こしょう …… 各適量 トーストしたバゲット …… 適量 作り方 鶏肉は小さめにひと口大に切って塩(小さじ1/3)、黒こしょうを振る。タコは1cm角に切る。むきエビは背ワタを取り除いて1cm幅に切る。キャベツ、レタスは千切りにする。バジル、大葉はみじん切りにする。トマトは5mm角に切る。 【鶏肉のアヒージョを作る】タコ焼き器を熱して鶏肉を入れる。洋風には、バジル、にんにく、レタス、塩を入れる。和風にはしょうが、大葉、きゃべつ、塩を入れる。 【タコとむき海老のアヒージョを作る】タコ焼き器を熱してタコとむき海老を入れる。洋風には、トマト、バジル、にんにく、塩を入れる。和風にはしょうが、大葉、きゃべつ、塩を入れる。 2、3、全体にオリーブ油を1/3~1/4深さまで加える。 混ぜながら加熱し、火が通ったら出来上がり。 バゲットにのせながら食べる。 焼き卵シュウマイ 材料(2~3人分) シュウマイの皮 …… 16枚 豚ひき肉 …… 150g 玉ねぎ

「韓国お持ち帰りメニュー(デジカルビ、コンナムルクッパ)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは「韓国お持ち帰りメニュー」と題して「デジカルビ(漬け込み豚カルビの焼き肉)」と「コンナムルクッパ(豆もやしナムルのクッパ)」が紹介。 前回、前々回は韓国ロケだったが今週はスタジオに戻り、韓国で学んだ料理をベースに、日本で手に入りやすい食材を使って心平流にアレンジ。

鉄鍋シリーズ第1弾「ねぎクリームチーズソースのホイル焼きハンバーグ」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは、スキレットを使った新企画「鉄鍋」シリーズがスタート。その第1弾はホイル焼きハンバーグ。 心平ちゃんから紹介されたのは、ねぎとクリームチーズの濃厚ソースが絡む「ねぎクリームチーズソースのホイル焼きハンバーグ」。 ホイルを使ってタジン鍋のように包んで蒸すことでふっくらジューシーに仕上がる。 もう1品は「カブのコンソメスープ」。玉ねぎとベーコンをじっくり炒めて旨味を出す、寒くなってきた時にほっこり嬉しいスープだ。

「男のロマンシリーズ第17弾:唐辛子(万願寺唐辛子のみそがらめ、肉詰めハラペーニョのトマト煮、トルティーヤ)」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは好評企画「男のロマン」シリーズ。第17弾となる今回のテーマは「唐辛子」。番組では、前週に収穫した唐辛子を使って「万願寺唐辛子のみそがらめ」「肉詰めハラペーニョのトマト煮」「トルティーヤ」の3品が紹介された。辛いものが苦手な心平ちゃんが作る唐辛子料理。ヒヤヒヤしながらの進行となった。

「お家で簡単中華:五目うま煮麺(広東麺)&メカジキと豆苗の春巻き」 #男子ごはん

今週の男子ごはんは、今日は中華を作っチャイナ!ということで、お家で簡単に作ることができる中華料理が紹介。「五目うま煮麺(広東麺)」と、付け合せに「メカジキと豆苗の春巻き」の2品となった。広東麺のとろみのあるスープが、冷えてくるこれからの時期に体を温めてくれる。

「こだわり丼シリーズ:ローストポーク丼」牛肉ではなく豚肉を使って絶品どんぶりに #男子ごはん

今週の男子ごはん第436回は人気企画「こだわり丼」シリーズの第7弾。今回はローストビーフならぬ豚の肩ロースを使った「ローストポーク丼」が紹介。

「心平流 秋の和定食 2016」旬のきのこをたっぷり使った絶品3品 #男子ごはん

今週の男子ごはんは、「秋の和定食」と題して、旬のきのこをふんだんに使った3品「戻りガツオの漬け焼き」「キノコとタコの炊き込みごはん」「なめこと豆腐の赤だし」が紹介。キノコがメインには来ないのだけど、風味や旨味をいかした使い方がなされている。 番組恒例の、季節の和定食シリーズであるが、今回は主菜にご飯、汁ものもついて定食としての完成度が高い3品となった。寒くなると、赤だしのこっくりとした味が嬉しくなる。夏が遠ざかり風が冷たくなってくるこの時期にはドンピシャである。

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