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【男子ごはん】「夏キャンプSP」ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する絶品アウトドア料理

今回の男子ごはんは「夏キャンプSP」。いい時期がやってきたということで2人はスタジオを飛び出し、夏キャンプを敢行。 収録当日は雨の時間もあるあいにくの天気だったが、キャンプの三種の神器、ダッチオーブン、メスティン、スキレットで調理する、地元の美味しい食材を使った料理が紹介。  キャンプ場は神奈川県相模原市の「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」内にあるPICAさがみ湖。オートキャンプサイトだけでなく常設テントやログキャビン、ロッジ、トレーラーハウスなど様々な設備があり、手ぶらでもキャンプ可能なプランもあるのだとか。 カジュアルなキャンパーにはありがたい。   太一くんと心平ちゃんは近くの農産物直売所「あぐりんず つくい」で食材を調達。 空の下、楽しみながらたくさんの料理を作った。 夏キャンプSP 2021 塩水漬けローストチキン 材料(4人分) 丸鶏 …… 1羽(1,800gくらい) 【a】漬け込み用 水 …… 3カップ(600ml) 塩 …… 大さじ2 じゃがいも(デストロイヤー、きたあかり) …… 2個 ガーリックパウダー、黒こしょう、オリーブ油 …… 各適量 タイム等お好みのハーブ …… ひとつかみ にんにく …… 3~4片 作り方 丸鶏はザっと洗って水気を拭き、密閉袋に入れる。aを入れて5時間以上(できれば一晩)つけこむ。 じゃがいもは皮付きのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。にんにくは芯を切り落とす。 1の水気を拭いて、お尻の方からにんにくとハーブを詰める。鶏全体にガーリックパウダー、黒こしょうを振り、オリーブ油を塗る。 ダッチオーブンにじゃがいもを皮を下にして並べ、オリーブ油(大さじ2)を回しかける。その上に3をのせる。 蓋をして下火は弱めにし、蓋の全面に炭をのせて加熱する。30分くらい経ったらいったん蓋を開け、チキンの焼けるいい香りがして、少し焼き目がついたら、蓋をして炭をのせ、そのまま20分加熱する(もし、焼き目がしっかりついてしまっていたら蓋の上の炭を1/3くらいにする。少し焦げっぽい香りがしたら、下に炭の量を減らすなど調整をする)。 切り分けて器に盛る。 香福豚のソテー ブルーベリーソース 材料(2~3人分) 香福豚(ステーキ用豚

鉄鍋シリーズ第2弾「絶品ステーキ&旬のカブのポタージュ、カリフラワーのサラダ」 #男子ごはん

今週の男子ごはんはスキレットを使った「鉄鍋」シリーズの第2弾。今回は3つのポイントで上手に焼ける「絶品ステーキ」と旬のカブを使った「カブのポタージュ」、そしてカリフラワーを生のままいただく「カリフラワーのサラダ」が紹介。まだまだ寒い日も多いこの時期にピッタリの、アツアツな料理となった。

「本格ブラジル料理」 #男子ごはん

男子ごはん第426回は「本格ブラジル料理」が紹介。8月5日に開幕するリオデジャネイロ五輪を前に盛り上がるブラジルをテーマに、ビーフストロガノフに似た「エストロゴノッフィ」と、春巻きのような「パステウ」を心平流のレシピで披露。 ブラジル料理といえば「シュラスコ」や「フェジョアーダ」がすぐに思い浮かぶところだが、今回は太一くんのざっくりしたリクエストをもとに心平ちゃんが基となったレシピを探し、作ることになったようだ。 サルサソースのような「モーリョ・ヴィナグレッチ」と細切りの揚げポテトを合わせて計4品を作る。名前は難しいが工程はシンプル。 本格ブラジル料理 エストロゴノッフィ 材料(4人分) 牛もも塊肉 …… 360g 水 …… 3と1/2カップ(700ml) 生クリーム …… 1/2カップ(100ml) ホールトマト …… 1缶(400g) にんにく(みじん切り) …… 2片 ローリエ …… 2枚 白ワイン …… 大さじ1 オリーブ油 …… 大さじ1 (a) 片栗粉 …… 大さじ1/2 水 …… 大さじ1/2 温かいごはん …… 4人分 塩、黒こしょう …… 各適量 パプリカ粉、好みのレタス …… 各適量 作り方 牛肉はひと口大に切り、塩(小さじ1/2)、黒こしょうを振る。 フライパンを熱してオリーブ油を引き、牛肉を入れて強火で焼く。肉の色が変わったらにんにくを加えて炒める。肉を鍋に移し替えて、水、ローリエ、白ワインを加える。沸いてきたら蓋をして弱めの中火で20分煮る。 ホールトマトを加えて沸いてきたら蓋をして、さらに30分煮る。生クリームを加えて沸いてきたら蓋をしてさらに20分煮る。 塩(小さじ2/3)を加えて調味する。よく混ぜた(a)を加えてとろみをつける。 器にご飯を盛ってパプリカ粉を振り、4、レタス、ポテト、モーリョ・ヴィナグレッチを添える。 モーリョ・ヴィナグレッチ 材料(2人分) トマト …… 1/4個 玉ねぎ …… 1/16個 ピーマン …… 1/2個 オリーブ油 …… 大さじ1 白ワインビネガー …… 大さじ1/2 塩 …… 少々 作り方 ピーマン、玉ねぎはみじん切り、トマトは5mm角に切ってボウルに入れ、オリーブ油、白ワインビネガー、塩を加えて和え

男のロマンシリーズ:「山椒」を使った3品(山椒の佃煮の肉じゃが、タコとオクラの花椒ソース、鶏の山椒だれがらめ) #男子ごはん

男子ごはん第419回は恒例の「男のロマンシリーズ」。第16弾となる今回のテーマは、縄文時代から利用されていた日本最古のスパイス「山椒」。ということで、山椒(花椒も含む)にこだわりぬいた3品が紹介された。

「こだわり丼:牛の角煮旨辛丼」 花椒と唐辛子が効いたピリ辛風味のご飯がすすむ角煮丼 #男子ごはん

男子ごはん第416回は人気企画の「こだわり丼」シリーズ第6弾。今回は牛バラ肉で作る角煮をご飯にのせた「牛の角煮旨辛丼」が紹介された。 ちょうど牛バラブロック肉をどう使おうかと考えていたところだったので、ドンピシャなレシピとなった。

「カツオ料理2品&塩ダレステーキ(〆の肉茶漬け付き)」栗原姉弟の共演が実現 #男子ごはん

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男子ごはん第413回は料理家・栗原友さんをゲストに招いて「カツオ料理2品&塩ダレステーキ(〆の肉茶漬け付き)」が紹介。栗原友さんといえば、栗原はるみさんの娘(長女)で、心平ちゃんのお姉さん。かつては、BS-TBS「おんな酒場放浪記」のレギュラーメンバーでもあった。

「牛丼」香味野菜と隠し味が決め手の定番どんぶり

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4月19日放送のNHK Eテレ「きょうの料理」で高橋拓児先生が紹介した「牛丼」。 「京料理人のかんたん!和食塾」というテーマで「コクうま肉じゃが」「肉豆腐」「牛丼」の定番和食3品を紹介していて、そのうちの1つなんだけど、一番気になった牛丼を早速作ってみることに。 高橋先生が作る牛丼のポイントは 煮汁 。にんにく・しょうがの香味野菜、米酢・白ワインを隠し味に使い、さっぱり、スッキリとした美味しい煮汁に仕上げていく。 牛丼に白ワインが入るとは。意外。これぞプロが使う隠し味という感じだ。 玉ねぎ多めが好きなので玉ねぎを増量し(本来は1/4個)、本来は入らないがもう少し甘みが欲しかったので先生のレシピに砂糖を足した。卵も加えてしまった。いかんなあ、食べ過ぎてしまう。

「本格ビーフシチュー&簡単サラダ」バレンタインに作ってほしい、食べ応え満点のごちそうメニュー #男子ごはん

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男子ごはん第402回は「ビーフシチュー & サウザンドアイランドドレッシングのサラダ」が紹介。今年も近づいてきたバレンタインデーに合わせて、バレンタインデーにオススメのごちそうメニューとなった。ビーフシチューは、 ケンタロウさんの時にもバレンタインメニューで紹介されてる が、今回は心平ちゃん(&栗原家)レシピで。 ビーフシチューは完成までに時間はかかるけども、1つ1つの工程はそう難しいところはなく、失敗せずに洋食店のような本格的な味を楽しめる。ゴロッと大きめの牛肉は食べ応えがあり、口に入れた時の満足度も高い。

こだわり丼シリーズ第5弾「ピリ辛山椒そぼろごはんのステーキ丼」 そぼろの混ぜご飯にステーキ乗っけ #男子ごはん

男子ごはん第384回は、こだわり丼シリーズの第5弾として「ピリ辛山椒そぼろごはんのステーキ丼」が紹介。甘辛く味付けをしたそぼろの混ぜご飯と、牛ステーキ。それぞれ単品で食べても美味しくいただけるのだが、今回はこの2つを合わせて丼にしてしまう。

「真夏の1時間スペシャル:ハーブを使った料理&ホットプレートおつまみ」V6のイノッチがゲストにやってきて飲んで食べて大盛り上がり #男子ごはん

男子ごはん第376回は、ゲストにV6の井ノ原快彦さんを迎えて「真夏の1時間スペシャル 」が放送。「牛肉のフライパンロースト ハーブソース」「チキンと夏野菜のスープ」、イノッチレシピの「おひかえなすって」が紹介された。

こだわり丼シリーズ第3弾「特製タレのピリ辛カルビ丼」と「大根とホタテのサラダ」 #男子ごはん

男子ごはん第350回は、こだわり丼シリーズ第3弾。今回は「特製タレのピリ辛カルビ丼」と付け合せの「大根とホタテのサラダ」が紹介された。

新春2時間SP:榮倉奈々さんリクエストの心平レシピ「ランプ肉のWクミンステーキ」 #男子ごはん

2015年1回目の男子ごはん第346回は「新春2時間スペシャル」が放送。今年はおなじみ岡村隆史さんのほか、番組初登場となるTOKIOの長瀬智也さん、榮倉奈々さんを迎えて賑やかな時間となった。 ここでは心平ちゃんの「ランプ肉のWクミンステーキ」を紹介。「ランプ肉を使った料理」という榮倉奈々さんからのリクエストに、心平ちゃんがクミンが効いたステーキを提案。クミンのエスニックな香りが食欲をそそる。シードが無ければパウダーでも可。その場合は少し量を多くしよう。

トロトロに煮込まれた牛肉がのった「牛肉のオイスターソース煮込みがけあんかけチャーハン」 #男子ごはん

男子ごはん第342回は「牛肉のオイスターソース煮込み あんかけ炒飯」が紹介。その名の通り、牛肉のオイスターソース煮をかけた炒飯である。シンプルな炒飯の上に、とろとろに煮込まれた牛肉がのる、ボリューム満点の心平流中華となっている。

「牛肉とコクみそのクリームソースパスタ」白みそを加えてコク増し濃厚な味わいに #男子ごはん

男子ごはん第341回は「牛肉とコクみそのクリームソースパスタ」が紹介。白味噌を加える事で、コクのある濃厚な味わいを楽しめるパスタとなっている。 牛肉はひき肉ではなく切り落とし肉を刻んで使うことで、肉感を楽しめるサイズに。 付け合せは「アサリとじゃがいもの白ワイン蒸し」と「セロリとにんじんのピクルス風サラダ」の2品。アサリのダシを吸ったじゃがいもが美味。

トロットロな「牛すじ煮込み」味噌味 #きょうの料理

きょうの料理を見ていたら、土井善晴先生が「牛すじ煮」を作っていて、あまり好物ではないのだけど非常に美味しそうだったので作ってみた話。

「もろみみそガーリックステーキ with マッシュルームごはん」 #男子ごはん

男子ごはん第207回は「もろみみそガーリックステーキ with マッシュルームごはん & ピリ辛ゴーヤサラダ」が紹介。ご飯にステーキに、にんにくをたっぷり使った男子ごはん的スタミナワンプレートランチが出来上がった。

「ケンタロウ流 スタミナ丼&レバーのスタミナサラダ」2段使いのにんにくと牛肉でスタミナ満点のどんぶり #男子ごはん

男子ごはん第198回は「ケンタロウ流 スタミナ丼&レバーのスタミナサラダ」が紹介。 スタミナ丼は、にんにくを揚げてチップにする用とタレに使うおろし用の2段使いにすることがポイント。風味を楽しみながらチップの食感も味わえる。 「レバーのスタミナサラダ」はオイスターソースで炒め絡めたレバーが美味しいサラダ。野菜のボリュームもそれなりにあるが、わしわし食べることができる。 どんぶりにもサラダにもスタミナ食材を使い、元気になれる献立となった。

父の日に作ってあげたい、レバカツ&ニラとゴーヤのからしオイスター炒めで「スタミナ定食」 #男子ごはん

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男子ごはん第110回はレバカツ&ニラとゴーヤのからしオイスター炒めの「スタミナ定食」が紹介。父の日に合わせ、日頃頑張るお父さんに作ってあげたいメニューだ。

「ミートローフ&ヨーグルトトライフル」ケンタロウ流、3種のひき肉を使ってジューシーな仕上げり #男子ごはん

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男子ごはん第87回は「ミートローフ」が紹介。クリスマス直前ということでおもてなしパーティー料理となった。ケンタロウ流ミートローフは牛、豚、鶏のひき肉をそれぞれ同量使うもの。豚や牛、合いびき肉はよく見かけるが、鶏入りは珍しいかも。3種類それぞれの長所が引き立つのだそうだ。

シンプルでも満足度が高い「ステーキのせガーリックライス」 #男子ごはん

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男子ごはん第67回は、これぞ男子ごはん的な「ステーキのせガーリックライス」が紹介。ニンニクの旨みたっぷりのガーリックバターライスの上に、豪快にステーキを乗せた夏のスタミナメニューだ。シンプルながら満足度高し。

家庭で手軽に作れる「ケンタロウ流ハンバーガー」 #男子ごはん

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男子ごはん第57回はかぶりつきたくなる「ハンバーガー」が紹介。お好みの具を挟んで自分だけのオジリナルバーガーを作ってみるのも楽しい。

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